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Faire du sport à la maison : beaucoup de gens ont été contraints de le faire récemment à cause du coronavirus. Les salles de sport étaient fermées et, pour préserver les...

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Entraînement à l'ancienne avec barres de pompes

Les barres de pompes sont de nouveau à la mode dans les salles de sport et les home-trainers. Elles font leur grand retour, et plus personne n'hésite à utiliser ces...

3 exercices pour le dos avec un banc de sport

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Est-il préférable d’utiliser des haltères fixes ?

Fitness : il existe de nombreuses façons de travailler des groupes musculaires spécifiques. Ces méthodes ont toutes un point commun : elles vous garantissent des résultats optimaux. Si vous vous entraînez actuellement...

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