Blog
Van zomermodus naar fit ritme: 5 gewoontes die ...
De zomer doet iets merkwaardigs met je ritme. Je eet later, slaapt anders en een training maakt plotseling plaats voor een terras, vakantie of spontane barbecue. Heerlijk, maar daarna kan...
Van zomermodus naar fit ritme: 5 gewoontes die ...
De zomer doet iets merkwaardigs met je ritme. Je eet later, slaapt anders en een training maakt plotseling plaats voor een terras, vakantie of spontane barbecue. Heerlijk, maar daarna kan...
Zo maak je trainen weer onderdeel van een drukk...
Maandag loopt uit. Dinsdag heb je afspraken. Woensdag ben je moe. Donderdag denk je: morgen dan maar. En voor je het weet is het zondagavond en heeft je sporttas opnieuw...
Zo maak je trainen weer onderdeel van een drukk...
Maandag loopt uit. Dinsdag heb je afspraken. Woensdag ben je moe. Donderdag denk je: morgen dan maar. En voor je het weet is het zondagavond en heeft je sporttas opnieuw...
Krachttraining in de zomer: slim trainen bij wa...
De zon schijnt, je homegym voelt als een kleine sauna en die eerste set squats lijkt ineens twee keer zo zwaar. Moet je dan maar wachten tot september? Zeker niet....
Krachttraining in de zomer: slim trainen bij wa...
De zon schijnt, je homegym voelt als een kleine sauna en die eerste set squats lijkt ineens twee keer zo zwaar. Moet je dan maar wachten tot september? Zeker niet....
Zo houd je balans tussen trainen, werken en her...
Je wilt sterker worden, fitter zijn en regelmatig trainen. Tegelijkertijd heb je werk, afspraken, boodschappen, sociale verplichtingen en af en toe ook nog behoefte aan een avond waarop je helemaal...
Zo houd je balans tussen trainen, werken en her...
Je wilt sterker worden, fitter zijn en regelmatig trainen. Tegelijkertijd heb je werk, afspraken, boodschappen, sociale verplichtingen en af en toe ook nog behoefte aan een avond waarop je helemaal...
Krachttraining in de zomer: workouts zonder app...
Geen sportschool, geen halters en geen ingewikkeld trainingsschema? Geen probleem. Met je eigen lichaamsgewicht kun je in de zomer vrijwel overal een effectieve krachttraining uitvoeren. In de tuin, op het...
Krachttraining in de zomer: workouts zonder app...
Geen sportschool, geen halters en geen ingewikkeld trainingsschema? Geen probleem. Met je eigen lichaamsgewicht kun je in de zomer vrijwel overal een effectieve krachttraining uitvoeren. In de tuin, op het...
Hoe je je summer body onderhoudt zonder te bulk...
Je hebt maanden getraind, bewuster gegeten en eindelijk een vorm bereikt waarin je je sterk en prettig voelt. Moet je nu direct kiezen tussen verder bulken of opnieuw cutten? Nee....
Hoe je je summer body onderhoudt zonder te bulk...
Je hebt maanden getraind, bewuster gegeten en eindelijk een vorm bereikt waarin je je sterk en prettig voelt. Moet je nu direct kiezen tussen verder bulken of opnieuw cutten? Nee....