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Vous avez pris ces kilos de Noël ? Restez en fo...

Les fêtes approchent ! Noël approche et on sent déjà quelques kilos en trop. Vous vous inquiétez déjà de ces kilos de Noël ? Alors, voici quelques conseils pour profiter...

Consommez-vous suffisamment de protéines avec u...

Un régime végétalien (aussi appelé régime à base de plantes) est un mode d'alimentation qui consiste à consommer exclusivement des aliments d'origine végétale, comme des légumes, des fruits, des noix,...

Idées d'entraînement pour la Saint-Nicolas

Saint Nicolas est arrivé en France et son anniversaire approche à grands pas. Une nouvelle soirée remplie de lettres en chocolat, de pain d'épices, de bonbons, de guimauves et bien...

Le fitness n’est pas une compétition, n’est-ce ...

Le fitness n'est pas une compétition. Chacun s'entraîne à son niveau et définit ses propres entraînements. L'aspect compétitif est souvent absent, sauf chez les culturistes. Le champion olympique Christian Toetzke...

Un Black Friday sportif chez Gorilla Sports

C'est bientôt ! ​​Le Black Friday a lieu le 25 novembre. Tradition américaine à l'origine, il est déjà bien ancré aux Pays-Bas. Ce jour-là (et les jours qui l'entourent), vous...

Barre ou haltère, exercices pour cette barre po...

Envie de vous muscler ? Une barre est l'accessoire idéal. Vous pouvez facilement modifier le poids et réaliser une grande variété d'exercices. Pour en savoir plus, lisez cet article !