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Conseils pour faire de l'exercice en plein air ...

L'été arrive ! C'est merveilleux de faire du sport en extérieur, mais attention, ce n'est pas toujours bon pour la santé. Vous imaginez sans doute qu'une séance sous un soleil...

Pilules, suppléments et plus encore, de quoi av...

Prendre des pilules, improvisez-vous ? Ou savez-vous exactement ce qui est bon pour vous ? Dans cet article, nous allons nous intéresser aux compléments alimentaires. De quoi avez-vous vraiment besoin ?

Un massage sportif avant qu'il ne soit trop tard

On est souvent tellement occupés à s'entraîner pour atteindre ses objectifs qu'on oublie qu'on est humain. Un massage sportif, c'est déjà trop tard si on le réserve juste parce qu'on...

Six pack, voici comment vous entraîner pour un ...

Dans cet article, vous trouverez des exercices pour développer vos abdominaux, avec et sans poids ! Petit conseil : pour des abdominaux parfaits, pas besoin de bière.

Tout pour prévenir la grippe

Vous fuyez la situation ? Autour de nous, tout le monde renifle et tousse, des gens ont de la fièvre, tombent malades… Et on ne parle pas forcément du coronavirus ; d'autres...

Comment boxer contre tout, l'avantage de la box...

Le coronavirus semble avoir disparu et le rythme a repris son cours normal, sans stress. Ça signifie retour au travail et moins de temps pour faire du sport, ce qui...