Blog

Het beste resultaat met een gym bankje

In dit artikel leggen we je uit wat je precies kunt doen met een fitnessbank, ook wel gym bankje genoemd, en hoe je het beste resultaat behaalt!

Starten met de juiste halterschijven

Halterschijven zijn simpelweg onmisbaar voor zowel de beginner als de meer ervaren sporter. Het mooie van halterschijven is dat je er vrijwel elke spiergroep mee kunt trainen. Ze zijn perfect...

Hoe gebruik je sportattributen het beste?

Heb jij de afgelopen periode veel thuis gesport omdat de sportscholen gesloten waren? Bevalt dit je wel en ben je van plan om je eigen thuis sportschool uit te breiden?...

Haal jouw sportschool in eigen huis

De sportscholen waren dicht en het werd tijd om op zoek te gaan naar goede alternatieven. Momenteel zijn de sportscholen weer open, echter kiezen veel mensen er nog steeds voor...

DE BESTE FITNESSOEFENINGEN VOOR BEGINNERS – MET...

Het is bijna zomer. De sportscholen zijn weer open en veel mensen willen beginnen met fitness. Fitness richt zich op de vetverbranding, krachttraining en het verbeteren van de conditie. Kortom,...

Pilates-training: zo ga je aan de slag met effe...

Een strak lichaam, verbeterde houding een fit gevoel en meer welzijn - de beloftes van Pilates lijken eindeloos. Geen wonder dat pilates erg populair is en dat zelfs Hollywood-iconen zweren...