Blog

Ook post-lockdown de voordelen van jouw thuis gym

Lockdown is voorbij, je hebt net je hele thuisgym bij elkaar verzameld. En nu? Lekker trainen natuurlijk! Er zaten al genoeg voordelen aan thuis sporten voordat de eerste lockdown begon.

Van Dry January naar 'Tournée Minerale'

Na Dry January, een maand alcoholvrij, is het de kunst om niet in februari alle gemiste drankjes meteen in te halen. Zo blijf je van de voordelen genieten!

Valentijnsdag: workout inspiratie voor een kopp...

Ondanks chocolade en champagne bij Valentijnsdag 'hoort', blijven we ook graag fit. Daarom voor jou speciale workout inspiratie voor op Valentijnsdag.

Let hierop bij aanschaf van halterschijven

Veel krachttrainers maken tijdens hun workouts gebruik van halterschijven. Je kunt ze bijvoorbeeld aan een halterstang bevestigen en gebruiken om squats, bench presses of deadlifts mee te doen. Daarnaast zijn...

Ga weer old school trainen

Het is misschien nog een beetje vroeg, maar voordat je het weet zitten we weer in de zomer. Het is daarom verstandig om nu al in shape te komen voor...

Een krachtstation voor je home gym

Steeds meer mensen zijn begonnen met thuis sporten, omdat de sportscholen af en aan open zijn de afgelopen twee jaar. Het is daardoor lastig om consistent naar de sportschool te...