Blog

De snack tips voor je workout

Achter een goede training schuilt een goede snack. Meer dan je je misschien realiseert helpt wat je eet en drinkt bij het behalen van jouw doelen. Om je lichaam op...

Trainen met een kettlebell, zo handig is dat!

Je wilt lekker af en toe rustig thuis of in de tuin kunnen sporten, maar je wilt niet meteen een kamer vol sportspullen hebben. Dan is een kettlebell top voor...

Tips voor het buiten sporten in de zon

De zomer komt eraan! Nu is het heerlijk om buiten te gaan sporten, maar pas wel op, want dat is niet altijd goed voor je. Je kan je wellicht wel...

Pillen, supplementen en meer, wat hebben we éch...

Pillen slikken, doe jij maar wat? Of weet je ook precies wat goed voor je is? In dit artikel nemen we de supplementen eens onder de loep. Want wat heb...

Een sportmassage voor het te laat is

Vaak zijn we zo druk bezig met het trainen naar onze doelen, dat we vergeten dat we ook maar mens zijn. Een sportmassage is al te laat als je deze...

Sixpack, zo train je voor die strakke buik

In dit artikel vind je oefeningen om jouw sixpack te kweken, zowel met als zonder gewicht! En alvast een eerste tip: bij een strakke buik komen geen sixpack’s bier kijken.