Blog
Trainen in de herfst: zo boost je je conditie m...
De herfst is hét seizoen om weer lekker buiten te sporten. Frisse lucht, kleurrijke bossen en minder drukte dan in de zomer — perfecte omstandigheden om aan je conditie te...
Trainen in de herfst: zo boost je je conditie m...
De herfst is hét seizoen om weer lekker buiten te sporten. Frisse lucht, kleurrijke bossen en minder drukte dan in de zomer — perfecte omstandigheden om aan je conditie te...
Welke halterbank past bij jouw trainingsdoelen?
Je borst sterker, schouders ronder of juist all-in gaan voor powerlifting? De juiste halterbank maakt het verschil tussen “meh” en “yes!”. In dit stuk help ik je in één keer...
Welke halterbank past bij jouw trainingsdoelen?
Je borst sterker, schouders ronder of juist all-in gaan voor powerlifting? De juiste halterbank maakt het verschil tussen “meh” en “yes!”. In dit stuk help ik je in één keer...
Indoor krachttraining: bouw spieren op vanuit huis
Thuis krachttraining doen is al lang niet meer alleen iets voor drukbezette ouders of mensen die een hekel hebben aan de sportschool. Het is uitgegroeid tot een serieuze lifestyle. Geen...
Indoor krachttraining: bouw spieren op vanuit huis
Thuis krachttraining doen is al lang niet meer alleen iets voor drukbezette ouders of mensen die een hekel hebben aan de sportschool. Het is uitgegroeid tot een serieuze lifestyle. Geen...
20-Minuten Dumbbell Workout
Wil je sterker worden, vet verbranden én tijd besparen? Dan is deze 20-minuten dumbbell workout precies wat je zoekt. Geen uren in de sportschool of dure apparatuur – met een...
20-Minuten Dumbbell Workout
Wil je sterker worden, vet verbranden én tijd besparen? Dan is deze 20-minuten dumbbell workout precies wat je zoekt. Geen uren in de sportschool of dure apparatuur – met een...
Bescherm je vloer én verbeter je training
Train je thuis? Of bouw je je eigen home gym in de garage, op zolder of in de logeerkamer? Dan is vloerbescherming waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt...
Bescherm je vloer én verbeter je training
Train je thuis? Of bouw je je eigen home gym in de garage, op zolder of in de logeerkamer? Dan is vloerbescherming waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt...
Strak in 20 minuten per dag: de beste oefeninge...
Waarom 20 minuten per dag écht genoeg is Laten we meteen de grootste misvatting doorprikken: je hoeft geen uren te zwoegen in de sportschool om resultaat te zien. Twintig minuten...
Strak in 20 minuten per dag: de beste oefeninge...
Waarom 20 minuten per dag écht genoeg is Laten we meteen de grootste misvatting doorprikken: je hoeft geen uren te zwoegen in de sportschool om resultaat te zien. Twintig minuten...