Blog

10 conseils pour un pack de six parfait

Vous rêvez d'abdos en tablette de chocolat ? Alors, il est essentiel de s'entraîner pour y parvenir. De plus, il vous faudra renoncer à beaucoup de choses pour y parvenir....

Comment combiner cardio et musculation

Envie de perdre du poids ? D'améliorer votre condition physique ? De vous tonifier ou de développer votre masse musculaire ? Alors, le cardio et la musculation sont essentiels. Il...

Voici les 10 avantages de la musculation pour l...

Lorsqu'on entre dans une salle de sport et qu'on observe autour de soi, on remarque souvent une chose : la plupart des hommes font de la musculation, tandis que les femmes...

Envie de perdre rapidement votre graisse abdomi...

Pour beaucoup d'hommes et de femmes, l'excès de graisse abdominale est un problème majeur. C'est un problème persistant qui touche des personnes de tous âges. Un mythe courant sur la...

10 conseils pour vous aider à continuer à faire...

Votre résolution du Nouvel An est-elle de faire (plus) de sport cette année ? Alors, naturellement, vous avez envie de persévérer. Quand on commence à faire du sport, on est généralement...

Brûlez ces kilos superflus de Noël avec ces hui...

Même si vous vivez sainement, une fois les fêtes arrivées, ce mode de vie sain est souvent oublié. Impossible de résister à la tentation et de savourer un délicieux repas...