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Entraînement Pilates : comment débuter un entra...

Un corps tonique, une meilleure posture, une meilleure forme et un bien-être accru : les promesses du Pilates semblent infinies. Il n'est pas étonnant que le Pilates soit si populaire, et...

Gorilla Sports soutient The Barefoot Dutchman

Parcourir 2 600 kilomètres le long des côtes australiennes en 4 mois. Pieds nus ! Le Néerlandais Anton Nooteboom, alias le Hollandais aux pieds nus, se lancera dans cette aventure dans quelques...

Exercices avec élastiques de fitness – 20 minut...

Polyvalent, efficace et doux pour les articulations : ce ne sont là que quelques-uns des nombreux avantages des exercices de fitness ou de résistance avec bande. La bande, en forme d'anneau...

Comment rendre votre corps résistant à l'été

Plus que quelques mois et l'été sera de retour. Bien sûr, vous souhaitez que votre corps soit prêt pour l'été. Idéalement, vous aimeriez voir vos derniers kilos disparaître immédiatement et...

Soyez déchiqueté – le plan pour perdre de la gr...

Un physique bien dessiné est l'objectif de tout culturiste ambitieux, car des muscles bien développés sont synonymes de force, de vitalité et d'attrait physique. Pour y parvenir, vous devrez réduire...

Saut et musculation avec la plyo box

Une plyo box vous permet de réaliser de nombreux exercices et, surtout, d'améliorer votre explosivité, votre vitesse et votre puissance de saut. Les sauts demandent un peu de courage et...