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Vous préférez vous entraîner à la maison ? Voic...

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Allez vous promener, c'est vraiment bon pour la...

Marchez-vous déjà ? La marche est très populaire en ce moment, et c'est gratuit ! Avec l'arrivée des beaux jours et le soleil qui brille plus souvent, beaucoup de gens sortent. Continuez,...

Passez à la vitesse supérieure ! Un entraînemen...

Un step d'aérobic est l'outil idéal pour une bonne séance d'entraînement ! Il permet de réaliser une multitude d'exercices, cardio comme de musculation. Nous sommes ravis d'en partager quelques-uns avec...

Les bienfaits de la musculation

Ce blog vous donnera un rappel sur les bienfaits de la musculation pour vous motiver, améliorant instantanément votre qualité de vie !

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Vous n'avez pas d'abonnement en salle de sport ni d'équipement de sport à la maison ? Ce n'est pas une excuse pour ne pas faire de sport ! Outre la course à...

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