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Équilibrer le sport et les engagements
Combiner un mode de vie actif, comme le travail ou les études, avec une activité physique régulière peut être difficile. Mais la bonne nouvelle, c'est qu'il est tout à fait...
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Découvrez le monde de la callisthénie
La callisthénie est un style de fitness qui a gagné en popularité ces dernières années. Elle consiste à utiliser son propre poids pour développer force, souplesse et contrôle corporel. Dans...
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Les meilleurs exercices avec haltères
Les haltères sont l'un des outils les plus efficaces et polyvalents en musculation. Grâce à leur format compact et à leurs poids réglables, ils offrent des possibilités infinies pour renforcer...
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Muffins aux œufs salés, rafraîchissants et rich...
Avec l'arrivée des beaux jours, il est important d'avoir des en-cas rafraîchissants à portée de main pour faire le plein d'énergie pendant vos entraînements estivaux. Ces muffins aux œufs salés...
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