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Consommez-vous suffisamment de protéines avec u...

Un régime végétalien (aussi appelé régime à base de plantes) est un mode d'alimentation qui consiste à consommer exclusivement des aliments d'origine végétale, comme des légumes, des fruits, des noix,...

Idées d'entraînement pour la Saint-Nicolas

Saint Nicolas est arrivé en France et son anniversaire approche à grands pas. Une nouvelle soirée remplie de lettres en chocolat, de pain d'épices, de bonbons, de guimauves et bien...

Le fitness n’est pas une compétition, n’est-ce ...

Le fitness n'est pas une compétition. Chacun s'entraîne à son niveau et définit ses propres entraînements. L'aspect compétitif est souvent absent, sauf chez les culturistes. Le champion olympique Christian Toetzke...

Un Black Friday sportif chez Gorilla Sports

C'est bientôt ! ​​Le Black Friday a lieu le 25 novembre. Tradition américaine à l'origine, il est déjà bien ancré aux Pays-Bas. Ce jour-là (et les jours qui l'entourent), vous...

Barre ou haltère, exercices pour cette barre po...

Envie de vous muscler ? Une barre est l'accessoire idéal. Vous pouvez facilement modifier le poids et réaliser une grande variété d'exercices. Pour en savoir plus, lisez cet article !

Pilates : pourquoi cet « entraînement de force ...

On confond souvent le Pilates avec le yoga, mais son nom est différent pour une bonne raison. Le Pilates est un programme de musculation qui n'exerce aucune pression sur les...