Blog

Krijg je voldoende eiwitten binnen met een plan...

Een veganistisch dieet (ook wel een plantaardig dieet genoemd) is een voedingspatroon, waarbij je alleen voedingsmiddelen eet die afkomstig zijn van planten, zoals groenten, fruit, noten, zaden en peulvruchten. Het...

Sinterklaas workout ideeën

Sinterklaas is in het land en hij is alweer bijna jarig. Dat betekent weer een pakjesavond vol chocoladeletters, pepernoten, snoepgoed, schuimpjes en meer. Daarom vind je in dit artikel inspiratie...

Fitness is geen wedstrijd, of toch wel?

Fitness is geen wedstrijd. Iedereen traint op zijn eigen niveau en bepaald zijn eigen workouts. Het competitieve aspect mist in de meeste gevallen, behalve bij bodybuilders dan. Olympisch Kampioen Christian...

Een sportieve Black Friday bij Gorilla Sports

Het is bijna zover, 25 november is het Black Friday. Van oorsprong een Amerikaanse traditie maar al helemaal ingeburgerd in Nederland. Op deze dag (en de dagen rondom deze datum)...

Barbell ofwel halterstang, oefeningen voor deze...

Wil je kracht opbouwen? Dan is een barbell (ofwel halterstang) het perfecte item om in huis te halen. Je kunt namelijk makkelijk wisselen van gewicht en veel diverse oefeningen uitvoeren....

Pilates, waarom deze ‘krachttraining light’ zo ...

Pilates wordt vaak verward met yoga, maar het heeft niet voor niets een andere naam. Pilates is een krachttraining zonder je gewrichten te belasten, we leggen je hier meer over...