Home Lat Pulley Station
Waarom zo populair?
Iedereen die wel eens in de sportschool is geweest, weet dat er één apparaat is waarvoor je werkelijk altijd in de rij moet staan: de Lat Pulley. De populariteit van dit apparaat is ongekend en eenvoudig te verklaren, je traint er je complete torso mee en bovendien kun je je armen er op zeer effectieve wijze mee aanpakken. Met het Lat Pulley krachtstation train je in de eerste plaats de grootste spiergroepen in je rug. Bij deze bovenwaartse 'pull' beweging, waarbij je de lange stang naar de borst beweegt, train je bovendien ook de biceps. In mindere mate komen ook de borstspieren en schouders aan bod bij deze oefening. Door de Lat Pulley staand te gebruiken kun je je corespieren aanspreken en het bovenste deel van de borstspieren. Bodybuilders gebruiken het Lat Pulley Station ook graag voor triceps push downs, één van de meest effectieve manieren om gigantische bovenarmen te kweken. Het Lat Pulley trainingsstation is multi-inzetbaar. De kabel is niet alleen bovenlangs te bevestigen, maar ook onderlangs, waardoor je je biceps (met behulp van de korte stang) kunt isoleren. Voor nog meer trainingsmogelijkheden kun je hier extra trainingsgrepen bestellen.
Basis van je training
De Lat Pulley is vrijwel altijd het eerste apparaat waarmee een fitnessinstructeur het schema laat beginnen van een nieuwe pupil. Ongeacht of je een beginnende amateur bodybuilder bent of juist een dame of heer op leeftijd die graag fit wil blijven, dit apparaat vormt de basis van je training.
Voor recreanten én fanatiekelingen
De grote jongens in de sportschool zijn vaak niet weg te slaan bij de Lat Pulley machines. En dat is begrijpelijk: het trainen met gewichten met behulp van de kabel is een beproefde methode om echt effectief te 'bodybuilden'. Als je groter wilt worden, is dit apparaat dus een absolute must! Wil je echter vooral recreatief trainen en je spieren versterken, ook dan is het Lat Pulley Station een aanrader. Voor mensen die pull ups (optrekken) te zwaar vinden (en dit geldt niet alleen voor dames!) is de machine ideaal om de rugspieren en armen te trainen. Je kunt immers zelf bepalen hoeveel gewichten je op de machine schuift!