Blog

Train jij het liefst thuis? Dan mogen deze attr...

Als er één voordeel is dat de coronaperiode ons heeft opgeleverd, dan is het wel dat we een stuk flexibeler zijn geworden. We moesten creatief zijn en manieren vinden om...

Ga wandelen - hartstikke goed voor je!

Wandel jij al? Wandelen is op het moment enorm populair en het kost niets! Nu het lekkerder weer wordt en de zon zich steeds vaker laat zien, trekt menigeen eropuit....

Step it up! Een uitgebreide training met een ae...

Een aerobic fitness step is een perfecte tool voor een goede work-out! Je kunt hier ontelbaar veel oefeningen mee doen, zowel cardio- als krachtoefeningen. Wij delen er graag een aantal...

Voordelen van krachttraining

In deze blog wordt jij even opgefrist met de voordelen van krachtraining om jou te motiveren, waardoor jouw levenskwaliteit per direct vooruit gaat!

Geen sportattributen thuis? Doe een krachttrain...

Heb jij geen sportschoolabonnement en ook geen sportattributen thuis? Dan is dat alsnog geen excuus om niet te sporten natuurlijk! Naast het feit dat je buiten lekker kunt gaan hardlopen...

Waarom een dipping belt thuis hoort in jouw gym...

Een dipping belt, ofwel riem, is geen normale leren riem. Het is een riem met aan beide uiteinden een schakel met een ketting waar je gewichten aan kunt hangen. Zo...