Blog

Snel buikvet verbranden? Lees hier onze tips!

Voor veel mannen en vrouwen vormt overtollig buikvet een groot probleem. Het is een hardnekkig probleem wat bij mensen van alle leeftijden voorkomt. Een groot mythe over afvallen is het...

10 tips waarmee jij het sporten dit jaar wél bl...

Is het dit jaar je goede voornemen om (meer) te gaan sporten? Dan wil je dat natuurlijk volhouden. Als je begint met sporten, dan begin je meestal met veel goede...

Verbrand de overtollige kerstkilo's met deze ac...

Ook al leef je nog zo gezond, als de feestdagen eenmaal aanbreken, is het vaak gedaan met de gezonde levensstijl. Het is immers onmogelijk om de verleiding te weerstaan en...

Afvallen in combinatie met krachttraining

Wil je afvallen? Dan is het waarschijnlijk je plan om flink te gaan sporten en aan cardiotraining te gaan doen. De meeste mensen die willen afvallen doen dat. Ze staan...

Bereik je fitnessdoelen met een startersset

Wil je graag strakker worden? Dan hoef je hiervoor echt niet naar de sportschool te gaan! Je kunt namelijk ook gewoon thuis beginnen met sporten. Met een startersset voor thuis...

Let's go chestday; binnen no time van skinny na...

'Monday chestday', het wordt inmiddels in één adem genoemd. Alle fitnessliefhebbers weten inmiddels wel iedere maandag hoelaat het is. Om de oefeneningen tijdens chestday iets gevarieerder te maken, geef ik...