Blog
De ultieme training voor strakke benen en billen
Wil jij strakke, krachtige benen en een ronde, stevige bilpartij? Dan zit je hier helemaal goed! In dit artikel nemen we je stap voor stap mee door de ultieme training...
De ultieme training voor strakke benen en billen
Wil jij strakke, krachtige benen en een ronde, stevige bilpartij? Dan zit je hier helemaal goed! In dit artikel nemen we je stap voor stap mee door de ultieme training...
Fit voor de zomer: in 6 weken strakker in je vel
Het zonnetje laat zich weer wat vaker zien, de jas mag uit, en je begint te denken: "Help, waar is m’n zomerbody gebleven?" Relax – in 6 weken kun je...
Fit voor de zomer: in 6 weken strakker in je vel
Het zonnetje laat zich weer wat vaker zien, de jas mag uit, en je begint te denken: "Help, waar is m’n zomerbody gebleven?" Relax – in 6 weken kun je...
De ultieme lente workout met dumbbells
De lente is in volle gang en dat betekent: tijd om weer in topvorm te komen! Maar hoe pak je dat het beste aan? Simpel: met dumbbells! Of je nu...
De ultieme lente workout met dumbbells
De lente is in volle gang en dat betekent: tijd om weer in topvorm te komen! Maar hoe pak je dat het beste aan? Simpel: met dumbbells! Of je nu...
Lente kickstart: 5 tips om je fitnessroutine ni...
De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien en de motivatie om actief te worden groeit. De lente is hét moment om je fitnessroutine een frisse start te...
Lente kickstart: 5 tips om je fitnessroutine ni...
De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien en de motivatie om actief te worden groeit. De lente is hét moment om je fitnessroutine een frisse start te...
10 Effectieve manieren om spierpijn te verlichten
Spierpijn: we kennen het allemaal. Of je nu een doorgewinterde atleet bent of net begint met sporten, spierpijn hoort erbij. Het kan vervelend zijn, maar het is ook een teken...
10 Effectieve manieren om spierpijn te verlichten
Spierpijn: we kennen het allemaal. Of je nu een doorgewinterde atleet bent of net begint met sporten, spierpijn hoort erbij. Het kan vervelend zijn, maar het is ook een teken...
Hoe stel je een effectief spieropbouwschema samen?
Wil je spieren opbouwen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Een goed spieropbouwschema is de sleutel tot succes in de sportschool of thuis. Zonder een gestructureerd plan loop...
Hoe stel je een effectief spieropbouwschema samen?
Wil je spieren opbouwen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Een goed spieropbouwschema is de sleutel tot succes in de sportschool of thuis. Zonder een gestructureerd plan loop...