Blog
Van winterdip naar lente-energie in 30 dagen
Je kent ’m wel: in de winter voelt zelfs je bank als een zware deadlift. Je slaap is meh, je hoofd is wat trager en “ik ga straks sporten” betekent...
Van winterdip naar lente-energie in 30 dagen
Je kent ’m wel: in de winter voelt zelfs je bank als een zware deadlift. Je slaap is meh, je hoofd is wat trager en “ik ga straks sporten” betekent...
10 veelgemaakte fitnessfouten (en hoe jij ze sl...
Fitness is een beetje als koken zonder recept. Je kunt heel druk zijn met pannen, kruiden en vuur… maar als je nooit proeft of je timing klopt, blijft het resultaat...
10 veelgemaakte fitnessfouten (en hoe jij ze sl...
Fitness is een beetje als koken zonder recept. Je kunt heel druk zijn met pannen, kruiden en vuur… maar als je nooit proeft of je timing klopt, blijft het resultaat...
De 10-minuten krachttraining die wél resultaat ...
Je agenda zit vol, je motivatie is soms meh, en toch wil je sterker worden, strakker in je kleding zitten en je energieniveau omhoog trekken. Goed nieuws: je hoeft echt...
De 10-minuten krachttraining die wél resultaat ...
Je agenda zit vol, je motivatie is soms meh, en toch wil je sterker worden, strakker in je kleding zitten en je energieniveau omhoog trekken. Goed nieuws: je hoeft echt...
De trap bar (Hex bar): perfect voor deadlifts e...
Deadliften is geweldig. Tot je onderrug besluit om mee te “trainen” op een manier waar je niet om vroeg. Herkenbaar? Dan is de trap bar (ook wel hex bar) zo’n...
De trap bar (Hex bar): perfect voor deadlifts e...
Deadliften is geweldig. Tot je onderrug besluit om mee te “trainen” op een manier waar je niet om vroeg. Herkenbaar? Dan is de trap bar (ook wel hex bar) zo’n...
Van bankzitter naar fit in 90 dagen: het realis...
Je wilt fitter worden, maar je leven draait al op standje turbo. Werk, afspraken, misschien kids, misschien mantelzorg, en ondertussen probeert je brein ook nog “even” te ontspannen door op...
Van bankzitter naar fit in 90 dagen: het realis...
Je wilt fitter worden, maar je leven draait al op standje turbo. Werk, afspraken, misschien kids, misschien mantelzorg, en ondertussen probeert je brein ook nog “even” te ontspannen door op...
Waar op te letten bij het kopen van een halterb...
Je wil een halterbank kopen, maar je wil niet eindigen met zo’n wiebelend ding dat na drie weken dienst gaat doen als kledingrek. Snap ik. Een halterbank is namelijk niet...
Waar op te letten bij het kopen van een halterb...
Je wil een halterbank kopen, maar je wil niet eindigen met zo’n wiebelend ding dat na drie weken dienst gaat doen als kledingrek. Snap ik. Een halterbank is namelijk niet...