Blog

Time Under Tension: al van gehoord?

Time Under Tension (TUT) is een van de meest effectieve trainingstechnieken voor spiergroei en krachtontwikkeling. In deze blog zal het concept TUT uitgelegd worden, de voordelen van TUT-training en speciaal...

Supercompensatie: Hoe het je prestaties verbetert

Supercompensatie is een term die veel wordt gebruikt in de sportwereld, maar wat is het eigenlijk? Supercompensatie is het proces waarbij het lichaam na een intensieve inspanning energie herstelt en...

Winnaar winactie 10-jarig jubileum

Gefeliciteerd Joep! Jij bent de winnaar van de Gorilla Sports winactie ter ere van ons 10-jarig jubileum. Hierdoor heb jij een universele halterbank ter waarde van maar liefst €849,95 van...

Hoe je een gezonde balans kunt vinden tussen vo...

Als je een gezonde levensstijl wilt onderhouden, is het belangrijk om een goede balans te vinden tussen voeding en beweging. Voeding en beweging zijn beide even belangrijk om je gezondheid...

Waarom consistent blijven met je bewegingsrouti...

Consistentie is een belangrijk onderdeel van je bewegingsroutine en is essentieel voor het behalen van je fitnessdoelen.

Lente - Welkom fittere ik!

Mensen krijgen vaak de neiging om hun fitnessroutines in de lente te veranderen. De lente is een tijd van het jaar waarin het weer warmer wordt en mensen meer buiten...