Blog
Hoe verlies je geen snelheid met krachttraining
Hoe verlies ik geen snelheid met krachttraining. Lightweight high intensity, wat iedereen ook leert op de middelbare school is massa is traag, dus train met laag gewicht en (1-5) reps...
Hoe verlies je geen snelheid met krachttraining
Hoe verlies ik geen snelheid met krachttraining. Lightweight high intensity, wat iedereen ook leert op de middelbare school is massa is traag, dus train met laag gewicht en (1-5) reps...
Het Balanceren van Sport en Verplichtingen
Het combineren van een drukke levensstijl, zoals werk of school, met regelmatige lichaamsbeweging kan een uitdaging zijn. Maar het goede nieuws is dat het zeker mogelijk is om beide succesvol...
Het Balanceren van Sport en Verplichtingen
Het combineren van een drukke levensstijl, zoals werk of school, met regelmatige lichaamsbeweging kan een uitdaging zijn. Maar het goede nieuws is dat het zeker mogelijk is om beide succesvol...
Ontdek de Wereld van Calisthenics
Calisthenics is een fitness stijl die de laatste jaren aan populariteit heeft gewonnen, draait om het gebruik van je eigen lichaamsgewicht om kracht, flexibiliteit en lichaamsbeheersing te ontwikkelen. In deze...
Ontdek de Wereld van Calisthenics
Calisthenics is een fitness stijl die de laatste jaren aan populariteit heeft gewonnen, draait om het gebruik van je eigen lichaamsgewicht om kracht, flexibiliteit en lichaamsbeheersing te ontwikkelen. In deze...
De Beste Dumbell Oefeningen
Dumbells zijn een van de meest effectieve en veelzijdige hulpmiddelen in de wereld van krachttraining. Met hun compacte formaat en aanpasbare gewichten bieden dumbells eindeloze mogelijkheden om je spieren te...
De Beste Dumbell Oefeningen
Dumbells zijn een van de meest effectieve en veelzijdige hulpmiddelen in de wereld van krachttraining. Met hun compacte formaat en aanpasbare gewichten bieden dumbells eindeloze mogelijkheden om je spieren te...
Verfrissende proteïnerijke hartige eiermuffins
Met het warme weer in volle gang, is het belangrijk om verfrissende snacks bij de hand te hebben die je energie op peil houden tijdens je zomerse workouts. Deze proteïnerijke...
Verfrissende proteïnerijke hartige eiermuffins
Met het warme weer in volle gang, is het belangrijk om verfrissende snacks bij de hand te hebben die je energie op peil houden tijdens je zomerse workouts. Deze proteïnerijke...