Cadre d'escalade mural
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Specificaties
- Structure d'escalade murale
- Pin laqué
- 80 x 14 x 195 cm
- 3,3 cm
- 20 cm
BESCHRIJVING
La barre d'escalade murale Gorilla Sports est idéale pour renforcer le haut du corps, les bras et les épaules. Facile à installer et à utiliser, elle offre une grande variété de prises pour vos entraînements. Fabriquée en pin, elle est très résistante. Son design compact et compact la rend idéale pour un usage domestique. Que vous soyez un athlète professionnel ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre condition physique générale, cette barre d'escalade est un excellent complément à votre programme d'entraînement.
Structure d'escalade murale en détail :
- Matériau : Bois de pin robuste et laqué avec une surface lisse
- Couleur : bois naturel
- Revêtement pour une protection supplémentaire contre l'humidité
- Dimensions LxPxH : 80 × 14 × 195 cm
- Diamètre des bâtons : 33 mm
- Distance entre les bâtons : 20 cm
- Capacité de charge maximale : 100 kg
- Poids : 9,86 kg
- Installation facile
- Attention : les vis de montage mural ne sont pas incluses.
Quels exercices pouvez-vous faire ?
- Tractions : Ici, vous vous hissez sur le rack, ce qui entraîne votre dos, vos bras et vos épaules.
Tractions : Variante des tractions, où vous tournez les paumes vers vous. Cet exercice sollicite principalement les biceps.
Dips : Placez vos mains sur les barres horizontales du rack et effectuez des mouvements de poussée. C'est un excellent exercice pour les triceps.
Aviron : Placez vos pieds sur les barres inférieures du rack et tirez vers le haut, simulant un mouvement d'aviron. Cela sollicite les muscles du dos et des épaules.
Relevés de jambes : Accrochez-vous à un support avec les mains et levez les jambes. C'est un bon exercice pour les abdominaux.
Relevés de genoux suspendus : Suspendez-vous à un support et remontez vos genoux vers votre poitrine. C'est un excellent exercice pour les abdominaux et le bas du dos.