Banc de musculation universel noir avec poulie latérale

Si vous préférez vous entraîner à la maison, vous souhaitez naturellement le faire le plus efficacement possible. Cela s'applique non seulement à vos choix d'exercices, mais aussi à votre choix d'équipements. Après tout, tout le monde n'a pas un grenier ou une cave aussi grand qu'une salle de sport. Aujourd'hui, nous vous proposons une station de musculation unique qui vous permet de travailler la quasi-totalité du haut du corps (pectoraux, abdominaux, épaules, biceps et triceps) et de cibler également vos jambes. Cette station de musculation est robuste et de qualité professionnelle ; en bref, un incontournable pour vous entraîner sérieusement à la maison !

Le banc de musculation universel avec poulie dorsale en détail :

Banc de musculation universel

• Capacité de charge maximale des supports d'haltères : 180 kg
• Capacité de charge maximale du support à boucles : 60 kg
• Capacité de charge maximale des papillons : 40 kg chacun
• Hauteur maximale : 1,90 m
• Poids du banc : 40 kg
• Dimensions: 210 x 70 x 122,5 cm
• Dimensions du dossier : 68 x 28 x 4 cm
• Dimensions du coussin Curl : 28 x 44,5 x 4 cm (largeur de la planche environ 33 cm)
• Hauteur d'assise : 44 cm
• Longueur des papillons : environ 30 cm
• Dimensions intérieures des supports d'haltères : 60 cm
• Longueur du support de disque pour flexion des jambes : 23,5 cm
• Distance entre les supports de trempage : 65 cm

Fixation de la poulie latérale :

• Capacité de charge maximale : jusqu'à 50 kg
• Dimensions du tube carré : 3,8 x 3,8 cm
• Hauteur : 173 cm
• Longueur du porte-disque : 27 cm
• Convient aux plaques de poids avec un diamètre de trou de 31 mm
• Barre de traction latérale et mousqueton inclus

La station de musculation universelle vous offre de multiples façons de travailler vos pectoraux , avec des développés couchés plats et inclinés : le dossier est réglable sur six positions. De plus, les supports à dips vous permettent de varier vos séances (la variation est essentielle dans les sports de force). Les dips sont également un excellent exercice pour travailler les triceps .

Grâce au dossier de la station de musculation relevable, le banc est également idéal pour les développés haltères assis , l'exercice idéal pour muscler les épaules . Travailler les muscles des épaules est un moyen très efficace d'obtenir une silhouette plus large en peu de temps, principalement parce que ce groupe musculaire est relativement pauvre en graisse.

La station de musculation est équipée d'un support pour biceps , qui vous permet d'isoler parfaitement vos biceps . Vous pouvez effectuer des flexions de biceps avec des haltères ou une barre EZ-curl. Comme le reste de votre corps est immobile pendant le curling, soutenu par le reste du support, vos biceps travaillent tout. Cela vous permet de travailler ce groupe musculaire très efficacement.

Grâce au câble fourni, entraînez vos abdominaux sur la station de musculation universelle et adaptez la difficulté de l'exercice à vos envies : crunchs lestés ! Même pour les abdominaux, 8 à 12 répétitions avec une résistance suffisante constituent le moyen le plus rapide de développer sa masse musculaire. Cette station de musculation universelle vous offre cette option.

Pour compléter votre entraînement, vous pouvez entraîner vos jambes de deux manières avec la station de musculation universelle : au moyen de flexions de jambes assises , qui ciblent principalement les quadriceps , ou au moyen de flexions de jambes allongées , qui isolent principalement les ischio-jambiers .