Banc de musculation universel blanc avec barre de 100 kg, poignée en fonte, revêtement en caoutchouc, fermeture à vis 30 mm

BESCHRIJVING

Ce banc de musculation multifonctionnel comprend un support pour curls, des barres à dips et des câbles pour travailler vos pectoraux, épaules, biceps, triceps, dos et abdominaux. Le banc, le dossier et le support pour curls sont réglables. Les supports pour barres peuvent supporter jusqu'à 180 kg (390 lb) et le banc jusqu'à 280 kg ( 510 lb). Un jeu d'haltères de 100 kg (220 lb) est inclus. Les disques sont dotés d'ouvertures pratiques pour la prise en main, permettant des exercices supplémentaires. Ces ouvertures préviennent également les blessures.

Si vous préférez vous entraîner à la maison, vous souhaitez naturellement le faire le plus efficacement possible. Cela s'applique non seulement à vos choix d'exercices, mais aussi à votre équipement. Après tout, tout le monde ne possède pas un grenier ou une cave aussi grand qu'une salle de sport. Avec ce banc de musculation unique, équipé d'une barre de 100 kg, vous pouvez travailler la quasi-totalité du haut de votre corps (pectoraux, abdominaux, épaules, biceps et triceps) et cibler également vos jambes. Ce banc de musculation robuste et de qualité professionnelle est un incontournable pour un entraînement intensif à la maison !

Le banc de musculation vous offre de multiples façons de travailler vos pectoraux , avec des développés couchés plats et inclinés : le dossier est réglable sur six positions. De plus, les supports à dips vous permettent de varier vos entraînements (la variation est essentielle dans les sports de force). Les dips sont également un excellent exercice pour travailler les triceps .

Grâce au dossier du banc de musculation vertical, il est également idéal pour les développés haltères assis , l'exercice idéal pour muscler les épaules . Travailler les muscles des épaules est un moyen très efficace d'obtenir une silhouette plus large en peu de temps, principalement parce que ce groupe musculaire est relativement pauvre en graisse.

Le banc de musculation est équipé d'un support pour curl , vous permettant d'isoler parfaitement vos biceps . Vous pouvez effectuer des curls avec des haltères ou une barre EZ-curl. Comme le reste de votre corps reste immobile pendant le curling avec le support, vos biceps travaillent tout. Cela vous permet de travailler ce groupe musculaire très efficacement.

Grâce au câble fourni, entraînez vos abdominaux sur le banc de musculation et adaptez la difficulté de l'exercice à vos envies : crunchs lestés ! Même pour les abdominaux, 8 à 12 répétitions avec une résistance suffisante constituent le moyen le plus rapide de développer sa masse musculaire. Cette station de musculation universelle vous offre cette option.

Pour compléter votre entraînement, vous pouvez travailler vos jambes de deux manières : les flexions de jambes assis , qui sollicitent principalement les quadriceps , ou les flexions de jambes allongé , qui isolent principalement les ischio-jambiers . Mais il existe encore plus d'options ! Cette offre comprend une barre de 100 kg :

Vous recherchez un matériau robuste, confortable et complet ? Alors, cet ensemble de 100 kg est fait pour vous !

La barre est idéale pour les trois exercices clés : le développé couché, le soulevé de terre et le squat. Ces trois exercices constituent la base de la musculation traditionnelle. Complétés par des tractions, des tractions à la barre fixe et des exercices abdominaux (sit-ups, crunchs), ils sont généralement largement suffisants pour développer la force.

Envie d'un entraînement plus spécifique et plus varié ? Les haltères sont le choix idéal. Ils permettent une multitude d'exercices et sollicitent ainsi pratiquement tous les groupes musculaires. Parmi eux : flexions des biceps et extensions des triceps pour les bras, développés haltères, rowing vertical et élévations latérales pour les épaules, ou encore squats haltères pour les jambes.

La principale raison pour laquelle de nombreux athlètes professionnels choisissent de s'entraîner avec des poids libres, comme des haltères, est la variété infinie des exercices et le fait que le corps n'est pas « assisté » par une machine, ce qui limite son amplitude de mouvement. De plus, lors de l'entraînement sur machines, les attaches musculaires accusent un retard de développement.

Cet ensemble de pinces (avec poignées pratiques), d'une capacité de charge totale de 100 kg, est un véritable atout pour toute salle de sport à domicile. Achetez-le et vous serez prêt en un clin d'œil !