Ensemble d'haltères 30 kg Plastique (25 mm)

Cet ensemble d'haltères de 30 kg est adapté à l'entraînement des bras (biceps et triceps), des épaules et des muscles de la poitrine.

Le set d'haltères en plastique Gyronetics E-Series de 25 mm (30 kg) offre la base d'un entraînement varié et efficace. Avec des poids de 28 kg et des barres d'haltères de 1 kg, vous êtes parfaitement équipé pour développer et renforcer vos muscles en douceur.

• 2 barres d'haltères : Longueur 46 cm, diamètre 25 mm, poids 1 kg par barre d'haltère
• 4 bouchons à vis
• 8 plaques de poids de 2,5 kg (diamètre 22 cm, largeur 3,7 cm)
• 4 plaques de poids de 1,25 kg (diamètre 18 cm, largeur 2,8 cm)
• 4 plaques de poids de 0,75 kg (diamètre 15,7 cm, largeur 2,75 cm)
• Surface antidérapante
• Poids maximum par haltère : 20 kg
  
• Matériau : Ciment avec revêtement plastique

Trop léger ou trop lourd. Un phénomène courant dans toutes les salles de sport : des sportifs invétérés, souvent inexpérimentés, effectuent des exercices – comme les flexions des biceps – avec des poids bien trop lourds. Leur corps entier se balance d'avant en arrière pour soulever l'haltère. Cela va à l'encontre du but de l'exercice : isoler un seul groupe musculaire. Les blessures au dos sont un risque réel ! Si l'on considère qu'Arnold Schwarzenegger, le culturiste le plus célèbre au monde, a effectué une grande partie de ses entraînements de biceps avec des poids de 8, 10, 12 et 14 kg, on comprend que 15 kg par bras sont largement suffisants pour la plupart des gens pour le moment, et probablement plus excessifs que insuffisants. Si vous souhaitez vous entraîner avec des poids plus lourds, vous pouvez bien sûr acheter quelques disques de poids supplémentaires pour presque rien, que vous pourrez facilement glisser sur les barres.