Roue abdominale

Specificaties

• Produit Ab Wheel  
• Qualité Gymnase de qualité , pour un usage professionnel  
• Entraînement Pour entraîner tous les muscles du tronc (muscles abdominaux, muscles du tronc et muscles du dos)  
• Matériau Plastique  
• Couleur Noir  
• Poids 650 gr  
• Dimensions (L x l x H) 27 x 18 x 18 cm  

BESCHRIJVING

Travaillez votre physique sans avoir recours à des solutions miracles. Un appareil abdominal adapté aux hommes et aux femmes qui souhaitent se donner à fond pour développer des abdominaux et un dos vraiment musclés : c'est l'Ab Wheel ! De plus, avec l'Ab Wheel, vous êtes sur la voie la plus rapide pour un ventre plat !

Avis aux débutants : l'Ab Wheel est une vraie affaire !

Si vous n'avez jamais utilisé l'Ab Wheel, il est recommandé de faire l'exercice à genoux les premières fois. Tenez l'Ab Wheel à deux mains et roulez lentement vers l'avant, puis vers l'arrière. L'objectif est de vous étirer au maximum pendant le mouvement. Vous ressentirez immédiatement une tension intense au niveau des abdominaux et du bas du dos ! Pour les personnes moins entraînées, il est conseillé de rouler l'Ab Wheel de manière contrôlée vers un mur ; cela vous évitera de rouler plus loin que vous ne le souhaiteriez ! L'Ab Wheel sollicite réellement vos muscles, contrairement aux appareils pour abdominaux que vous pouvez utiliser en buvant un café, par exemple. L'Ab Wheel, c'est du sérieux !

Avancé

Si vous vous entraînez régulièrement avec l'Ab Wheel et que vous parvenez, à un moment donné, à vous étirer complètement et à vous retourner en arrière depuis une position à genoux, vous êtes déjà plutôt bon. Mais maintenant, place aux choses sérieuses. L'objectif est de travailler en position debout pour développer des muscles abdominaux et dorsaux suffisamment puissants pour pouvoir vous rouler presque horizontalement puis revenir à votre position de départ. Cela peut paraître impossible au premier abord, mais presque tous les inconditionnels y parviennent. Il suffit de regarder sur YouTube ; des centaines de personnes démontrent leurs compétences avec l'Ab Wheel. Logiquement, ces adeptes avancés de l'Ab Wheel ont tous maintenant des abdos en béton !

Bon pour votre dos

Bien que l'Ab Wheel puisse sembler principalement destinée aux personnes qui s'entraînent intensément au vu des informations ci-dessus, elle est aussi fréquemment utilisée dans le cadre de programmes de rééducation. Les personnes qui doivent se remettre d'une blessure grave ou qui souffrent de fortes douleurs dorsales, par exemple, bénéficient d'un entraînement progressif avec l'Ab Wheel. Vous aussi, adepte de l'entraînement traditionnel et souhaitez vraiment muscler vos abdominaux et votre dos, ce qui demande un certain effort ? Alors, entraînez-vous avec l'Ab Wheel !