Blog
Trainen in de herfst: zo boost je je conditie m...
De herfst is hét seizoen om weer lekker buiten te sporten. Frisse lucht, kleurrijke bossen en minder drukte dan in de zomer — perfecte omstandigheden om aan je conditie te...
Trainen in de herfst: zo boost je je conditie m...
De herfst is hét seizoen om weer lekker buiten te sporten. Frisse lucht, kleurrijke bossen en minder drukte dan in de zomer — perfecte omstandigheden om aan je conditie te...
Welke halterbank past bij jouw trainingsdoelen?
Je borst sterker, schouders ronder of juist all-in gaan voor powerlifting? De juiste halterbank maakt het verschil tussen “meh” en “yes!”. In dit stuk help ik je in één keer...
Welke halterbank past bij jouw trainingsdoelen?
Je borst sterker, schouders ronder of juist all-in gaan voor powerlifting? De juiste halterbank maakt het verschil tussen “meh” en “yes!”. In dit stuk help ik je in één keer...
Indoor krachttraining: bouw spieren op vanuit huis
Thuis krachttraining doen is al lang niet meer alleen iets voor drukbezette ouders of mensen die een hekel hebben aan de sportschool. Het is uitgegroeid tot een serieuze lifestyle. Geen...
Indoor krachttraining: bouw spieren op vanuit huis
Thuis krachttraining doen is al lang niet meer alleen iets voor drukbezette ouders of mensen die een hekel hebben aan de sportschool. Het is uitgegroeid tot een serieuze lifestyle. Geen...
20-Minute Dumbbell Workout
Want to get stronger, burn fat, and save time? Then this 20-minute dumbbell workout is perfect for you. No hours at the gym or expensive equipment—just a few dumbbells and...
20-Minute Dumbbell Workout
Want to get stronger, burn fat, and save time? Then this 20-minute dumbbell workout is perfect for you. No hours at the gym or expensive equipment—just a few dumbbells and...
Protect your floor and improve your training
Do you train at home? Or are you building your own home gym in the garage, attic, or guest room? Then floor protection probably isn't the first thing on your...
Protect your floor and improve your training
Do you train at home? Or are you building your own home gym in the garage, attic, or guest room? Then floor protection probably isn't the first thing on your...
Get fit in 20 minutes a day: the best exercises...
Why 20 minutes a day is really enough Let's immediately debunk the biggest misconception: you don't have to spend hours slaving away at the gym to see results. Twenty minutes...
Get fit in 20 minutes a day: the best exercises...
Why 20 minutes a day is really enough Let's immediately debunk the biggest misconception: you don't have to spend hours slaving away at the gym to see results. Twenty minutes...