Blog
Home gym voor afvallen: de slimste apparaten & ...
Je wilt afvallen. Maar dan wel op een manier die je volhoudt, zonder dat je agenda elke week ruzie maakt met je goede voornemens. Een home gym is dan geen...
Home gym voor afvallen: de slimste apparaten & ...
Je wilt afvallen. Maar dan wel op een manier die je volhoudt, zonder dat je agenda elke week ruzie maakt met je goede voornemens. Een home gym is dan geen...
Geen ruimte? Zo bouw je een supercompacte homeg...
Waarom klein trainen juist groot kan voelen Je hebt geen garage nodig om serieus sterker te worden. Sterker nog: een supercompacte homegym kan in 2026 juist je geheime wapen zijn....
Geen ruimte? Zo bouw je een supercompacte homeg...
Waarom klein trainen juist groot kan voelen Je hebt geen garage nodig om serieus sterker te worden. Sterker nog: een supercompacte homegym kan in 2026 juist je geheime wapen zijn....
Je kerstcadeau: een 7-daagse chill & fit challe...
Kerst draait vaak om veel eten, weinig bewegen en een beetje “ik zie het in januari wel”. Maar wat als je jezelf dit jaar een ander soort kerstcadeau geeft? Geen...
Je kerstcadeau: een 7-daagse chill & fit challe...
Kerst draait vaak om veel eten, weinig bewegen en een beetje “ik zie het in januari wel”. Maar wat als je jezelf dit jaar een ander soort kerstcadeau geeft? Geen...
Waarom winter de perfecte tijd is voor thuis sp...
De dagen zijn kort, het is koud, nat en donker. Dat moment dat je in de avond naar buiten “zou gaan hardlopen”… maar de bank en een dekentje winnen het...
Waarom winter de perfecte tijd is voor thuis sp...
De dagen zijn kort, het is koud, nat en donker. Dat moment dat je in de avond naar buiten “zou gaan hardlopen”… maar de bank en een dekentje winnen het...
Fit door de feestdagen: gezonde, eiwitrijke ker...
Kerst versus je macro’s Kerst draait meestal om gourmet, stoofperen, chocolademousse en toetjes “omdat het kan”. Prima voor één avond, maar als je in december tóch een beetje scherp wilt...
Fit door de feestdagen: gezonde, eiwitrijke ker...
Kerst versus je macro’s Kerst draait meestal om gourmet, stoofperen, chocolademousse en toetjes “omdat het kan”. Prima voor één avond, maar als je in december tóch een beetje scherp wilt...
Bulken vs. cutten: zo pak je de winter slim aan
De donkere maanden zijn top om te focussen: minder afleiding, meer progressie. Maar wat werkt nu beter in de winter—bulken of cutten? Het korte antwoord: kies één hoofddoel, voer strak...
Bulken vs. cutten: zo pak je de winter slim aan
De donkere maanden zijn top om te focussen: minder afleiding, meer progressie. Maar wat werkt nu beter in de winter—bulken of cutten? Het korte antwoord: kies één hoofddoel, voer strak...