Beschrijving

Trap Bar Multi Grip 50/51 mm voor deadlifts en griptraining

Drie gripdiktes voor meer variatie in je krachttraining

Train je benen, bilspieren en gripkracht met de Trap Bar Multi Grip 50/51 mm van Gorilla Sports. Deze trap bar, ook bekend als hex bar, heeft drie verschillende handgreepdiameters: 25, 28 en 50 mm. Kies de grip die bij je oefening past of gebruik de dikke handgrepen om je grip extra uit te dagen. De stang weegt 20 kg en heeft verchroomde schijfopnames van 50 mm voor olympische halterschijven.

Waarom kiezen voor Trap Bar Multi Grip 50/51 mm?

✔ Drie gripdiktes van 25, 28 en 50 mm
✔ Neutrale handpositie tijdens trap bar deadlifts
✔ Dikke 50 mm-handgrepen voor extra uitdaging van je gripkracht
✔ Eigen gewicht van 20 kg en maximale belastbaarheid van 450 kg
✔ Schijfopnames van 32 cm per zijde voor olympische halterschijven
✔ Frame van gepoedercoat staal met vier steunvoetjes

Trap Bar Multi Grip 50/51 mm in detail

• Afmetingen: 171 × 78 cm (L × B)
• Eigen gewicht: 20 kg
• Maximale belasting: 450 kg
• Materiaal frame: Gepoedercoat staal
• Schijfopnames: Verchroomd
• Diameter schijfopnames: 50 mm
• Geschikte halterschijven: Olympische halterschijven met een passende boring van 50/51 mm
• Lengte schijfopnames: 32 cm per zijde
• Diameter handgrepen: 25, 28 en 50 mm
• Kleur: Zwart en rood
• Steunvoetjes: Vier stuks, elk 1,5 cm hoog
• Inhoud: Eén multi grip trap bar met sluitingen

Effectief gebruik van Trap Bar Multi Grip 50/51 mm

Bij een trap bar deadlift sta je binnen het frame en houd je de handgrepen naast je lichaam vast, met je handpalmen naar elkaar toe. Hierdoor verschilt de uitgangspositie van een deadlift met een rechte halterstang. Je kunt de beweging uitvoeren met meer kniebuiging en een rechtere romppositie, afhankelijk van je lichaamsbouw en techniek.

Gebruik de handgrepen van 25 of 28 mm voor je reguliere deadlifttraining. Kies de 50 mm-handgrepen wanneer je de nadruk wilt leggen op gripkracht: de grotere diameter maakt het vasthouden uitdagender. Pas het trainingsgewicht daarop aan. Je kunt de stang ook gebruiken voor shrugs en statische holds om je bovenste rugspieren en grip te trainen.

Welke halterschijven passen op deze hex bar?

De verchroomde schijfopnames hebben een diameter van 50 mm en zijn bedoeld voor olympische halterschijven met een passende boring van 50/51 mm. Halterschijven met een boring van 30 mm passen niet op deze stang. Per zijde heb je 32 cm opnamelengte; hoeveel schijven je kunt plaatsen, hangt af van hun dikte en de ruimte voor de sluiting.

Wil je een trap bar kopen voor zowel deadlifts als gerichte griptraining? Dan bieden de drie gripdiktes een duidelijke meerwaarde. Je wisselt de uitdaging voor je handen en onderarmen af zonder een andere halterstang nodig te hebben. Het eigen gewicht van 20 kg tel je mee bij het berekenen van je totale trainingsgewicht.

Maak je training compleet

Met deze multi grip hex bar van Gorilla Sports voeg je een veelzijdige deadliftstang toe aan je home gym. Combineer de neutrale handpositie met de gripdikte die past bij jouw trainingsdoel.

Kies de Trap Bar Multi Grip 50/51 mm en geef je kracht- en griptraining meer mogelijkheden.