Trainingsgrepen set met roeigreep, triceps/bicepsstang en eenhandsgreep

Complete kabelgreepset voor rug-, arm- en bovenlichaamtraining

Met de Gorilla Sports Trainingsgrepen set breid je je kabelmachine uit met drie veelzijdige grepen voor gerichte krachttraining. De set bestaat uit een smalle roeigreep, een triceps/bicepsstang en een eenhandsgreep. Dankzij de verschillende greepvormen kun je eenvoudig variëren tussen oefeningen voor rug, biceps, triceps, schouders en borst.

Waarom kiezen voor Trainingsgrepen set: Roeigreep smal, Triceps/Bicepsstang en Eenhandsgreep?

✔ Complete set met 3 kabelgrepen voor veelzijdige bovenlichaamtraining
✔ Geschikt voor roeien, biceps curls, triceps pushdowns en eenarmige oefeningen
✔ Verchroomde uitvoering voor een stevige en professionele trainingsopstelling
✔ Ideaal voor gebruik met kabelstations en lat pulley systemen

Trainingsgrepen set: Roeigreep smal, Triceps/Bicepsstang en Eenhandsgreep in detail

• Inhoud: 1 smalle roeigreep, 1 triceps/bicepsstang en 1 eenhandsgreep
• Afwerking: Verchroomd
• Gebruik: Geschikt voor kabelmachines en lat pulley systemen
• Roeigreep gewicht: 1,8 kg
• Maximale belastbaarheid roeigreep: 200 kg
• Diameter handgreep roeigreep: 2,5 cm
• Binnenbreedte roeigreep: Circa 12 cm
• Lengte roeigreep: Circa 19 cm
• Gripoppervlak roeigreep: Circa 12,5 cm
• Triceps/bicepsstang lengte: 50 cm
• Gewicht triceps/bicepsstang: 2,5 kg
• Gripdiameter triceps/bicepsstang: 2,5 cm
• Eenhandsgreep gewicht: 1 kg
• Gripoppervlak eenhandsgreep: 13 cm
• Gripdiameter eenhandsgreep: 2,5 cm

Effectief trainen met kabelgrepen

Deze trainingsgrepen set voor kabelmachines geeft je veel mogelijkheden om het bovenlichaam gericht te trainen. Gebruik de smalle roeigreep voor seated rows en andere trekbewegingen waarmee je vooral de rug, biceps en achterste schouders belast.

De triceps/bicepsstang is geschikt voor oefeningen zoals triceps pushdowns, biceps curls en verschillende varianten met een boven- of onderhandse grip. Met de eenhandsgreep kun je iedere zijde afzonderlijk trainen, bijvoorbeeld met single-arm rows, cable curls, lateral raises en triceps extensions.

Meer variatie aan je kabelstation

Door verschillende grepen te gebruiken verander je eenvoudig de handpositie en trainingshoek. Daardoor kun je spieren vanuit meerdere richtingen belasten en meer variatie aanbrengen in je trainingsschema. De set is geschikt voor zowel compound- als isolatieoefeningen en vormt een praktische uitbreiding voor een home gym met kabelstation.

Maak je training compleet

Met deze kabelgrepen set van Gorilla Sports haal je drie praktische accessoires in huis voor rug-, arm- en bovenlichaamtraining. De combinatie van een smalle roeigreep, een triceps/bicepsstang en een eenhandsgreep maakt het eenvoudig om meer oefeningen uit je kabelmachine te halen.

Gebruik de verschillende grepen afwisselend en stem je oefenkeuze af op de spiergroep en trainingsintensiteit die je wilt bereiken.