Beschrijving

Pilates Rol 90 x 15 cm blauw voor pilates en zelfmassage

Een lange foam roller voor balans, lichaamscontrole en ontspanning

Geef je oefeningen meer variatie met de Pilates Rol 90 x 15 cm blauw van Gorilla Sports. Deze lange foam roller gebruik je voor pilates, balansoefeningen en zelfmassage van grotere spiergroepen. De lengte van 90 cm biedt extra ruimte voor oefeningen waarbij je de rol in de lengterichting onder je lichaam plaatst. Het lichte EPE-schuim maakt de pilatesroller gemakkelijk te verplaatsen en mee te nemen naar je les.

Waarom kiezen voor Pilates Rol 90 x 15 cm blauw?

✔ Lengte van 90 cm voor veelzijdige pilatesoefeningen
✔ Geschikt voor balans, spierversterking en zelfmassage
✔ Diameter van 15 cm
✔ Gemaakt van licht en duurzaam EPE-schuim
✔ Gewicht van slechts 820 gram
✔ Te gebruiken op de vloer of tegen een muur

Pilates Rol 90 x 15 cm blauw in detail

• Lengte: 90 cm
• Diameter: 15 cm
• Gewicht: 820 gram
• Materiaal: Polyethyleen (EPE-schuim)
• Kleur: Blauw
• Vorm: Cilindervormig
• Toepassingen: Pilates, spierversterking, balans en zelfmassage
• Inhoud: Eén pilatesrol van 90 × 15 cm

Effectief gebruik van Pilates Rol 90 x 15 cm blauw

Gebruik de pilatesroller bij gecontroleerde oefeningen waarbij je de rol met je handen of voeten stabiliseert. Omdat de ondergrond kan bewegen, vraagt de uitvoering extra aandacht voor balans en het aanspannen van je core. Bij passende liggende oefeningen kun je de rol in de lengterichting onder je romp plaatsen. Controleer daarbij of je hoofd en bekken voldoende worden ondersteund.

Als massagerol gebruik je hem bijvoorbeeld voor je bovenbenen en kuiten. Rol langzaam over de spieren en doseer de druk door meer of minder lichaamsgewicht op de roller te laten rusten. Tegen een muur pas je de druk aan via je houding en afstand tot de muur. Vermijd rechtstreeks rollen over gewrichten en de wervelkolom.

Wanneer kies je een pilatesrol van 90 cm?

Wil je een pilatesrol kopen met extra lengte voor ondersteunende oefeningen? De 90 cm-uitvoering biedt meer ruimte dan een kortere roller wanneer je lichaam in de lengterichting op de rol ligt. Daarnaast kun je deze foam roller gebruiken voor brede rolbewegingen over grotere spiergroepen.

Met een gewicht van 820 gram neem je de rol gemakkelijk mee naar de studio of sportschool. Houd bij het opbergen en het indelen van je trainingsplek rekening met de lengte van 90 cm.

Maak je training compleet

Met deze pilatesrol van Gorilla Sports combineer je oefeningen voor lichaamscontrole met een moment van zelfmassage na je workout. Een veelzijdig hulpmiddel voor thuis en in de studio.

Kies de Pilates Rol 90 x 15 cm blauw en geef je pilatestraining meer mogelijkheden.