Beschrijving

Gyronetics dumbbell 20 kg 25 mm voor armtraining en krachttraining thuis

Verstelbare dumbbell met zes kunststof halterschijven en twee schroefsluitingen

Met de Gyronetics dumbbell 20 kg uit de E-serie pas je het trainingsgewicht aan je oefeningen aan. Je ontvangt één halterstang van 46 cm, zes halterschijven en twee schroefsluitingen. De schijven wegen samen 19 kg; met de stang vormt dit een dumbbell van 20 kg. De geribbelde handgreep biedt grip en de kunststof coating van de schijven helpt je vloer te beschermen bij het neerleggen.

Waarom kiezen voor deze verstelbare dumbbell?

✔ Eén complete dumbbell met een totaalgewicht van 20 kg
✔ Zes halterschijven in gewichten van 2, 2,5 en 5 kg
✔ Trainingsgewicht aanpasbaar door schijven te wisselen
✔ Geribbelde handgreep voor extra grip
✔ Kunststof coating helpt je vloer te beschermen
✔ Twee schroefsluitingen voor het vastzetten van de schijven

De Gyronetics dumbbell 20 kg in detail

• Serie: Gyronetics E-serie
• Aantal dumbbells: 1
• Totaalgewicht: 20 kg
• Gewicht halterstang: 1 kg
• Lengte halterstang: 46 cm
• Diameter halterstang: 25 mm
• Handgreep: geribbeld
• Halterschijven: 2 x 2 kg, 2 x 2,5 kg en 2 x 5 kg
• Totaalgewicht halterschijven: 19 kg
• Schijven van 2 kg: diameter 20,5 cm, dikte 3 cm
• Schijven van 2,5 kg: diameter 22 cm, dikte 3,7 cm
• Schijven van 5 kg: diameter 25,5 cm, dikte 5 cm
• Gatdiameter halterschijven: 25 mm
• Afwerking halterschijven: kunststof coating
• Sluitingen: 2 schroefsluitingen
• Leveringsomvang: 1 halterstang, 6 halterschijven en 2 schroefsluitingen

Train je armen, schouders en rug met één dumbbell

Gebruik de dumbbell voor biceps curls, eenarmige shoulder presses en triceps extensions. Met een stevige steun of halterbank kun je ook eenarmige dumbbell rows uitvoeren. Voor je benen voeg je goblet squats toe, waarbij je de dumbbell met beide handen voor je borst houdt.

Bij eenzijdige oefeningen train je beide kanten afzonderlijk. Gebruik links en rechts dezelfde belasting en hetzelfde aantal herhalingen. Kies per oefening een gewicht waarmee je de beweging rustig en volledig kunt uitvoeren.

Verstelbaar trainingsgewicht voor je thuisgym

Wissel de schijven om de dumbbell lichter of zwaarder te maken. Plaats aan beide kanten van de stang dezelfde combinatie en draai de schroefsluitingen stevig vast. Zo kun je met één dumbbell verschillende oefeningen uitvoeren zonder voor iedere belasting een apart gewicht nodig te hebben.

Deze set bevat één dumbbell. Wil je oefeningen met twee dumbbells tegelijk uitvoeren, zoals een dubbele shoulder press of dumbbell bench press? Dan heb je een tweede passend exemplaar nodig.

Maak je training compleet

Combineer deze Gyronetics dumbbell van Gorilla Sports met een verstelbare halterbank voor meer mogelijkheden bij presses, rows en zittende armoefeningen.

Kies deze verstelbare dumbbell als praktische basis voor krachttraining thuis.