De quels compléments avez-vous besoin ?

De quels compléments avez-vous besoin ?

Les sportifs passionnés connaissent particulièrement bien les shakes protéinés. On pourrait comparer ces shakes au glucose pour un étudiant ou aux épinards pour Popeye. Un shake protéiné vous permet de maximiser vos bénéfices pendant votre entraînement. L'offre de shakes et de compléments s'est considérablement élargie ces dernières années. Quels types de shakes et de compléments sont disponibles ? Et quel shake ou complément est-il nécessaire à chaque instant ? Nous avons compilé une liste pour vous.

Shake protéiné au lactosérum

La protéine de lactosérum est un sous-produit de la production fromagère. Il y a quelques années encore, elle était jetée et considérée comme un déchet. Cependant, des chercheurs ont découvert qu'elle est une source de protéines. Elle contribue à la croissance musculaire et favorise une récupération musculaire rapide après l'effort. Les shakes protéinés à base de lactosérum sont donc extrêmement populaires dans le monde du fitness. En tant qu'athlète, vous pouvez envisager un shake protéiné à base de lactosérum comme un complément à votre alimentation quotidienne. Gorillasports propose une large gamme de shakes protéinés à base de lactosérum. Choisissez un shake protéiné à la vanille, aux cookies & cream ou à la noix de coco, ou optez pour un chocolat, une fraise, une noisette ou un pudding au chocolat.

Gainers de poids

Vous êtes sportif et souhaitez prendre quelques kilos ? Ou avez-vous besoin de calories supplémentaires rapidement ? Un shake gainer peut vous aider. Ce shake vous apportera quelques calories supplémentaires et vous aidera à obtenir le corps de vos rêves plus rapidement. Un shake gainer vous aide non seulement à prendre du poids, mais aussi à gagner en énergie et en force, ce qui est très utile pendant l'effort. De plus, un shake gainer contient de la glutamine, qui aide à prévenir la dégradation musculaire. Chez Gorillasports, vous avez le choix entre quatre délicieuses saveurs : fraise, vanille, crème cookie et chocolat.

Poudre de glutamine

Pour les amateurs de fitness, la glutamine est un acide aminé essentiel. Elle favorise le développement musculaire et a un effet positif sur la synthèse des protéines. La glutamine intervient dans la production et la dégradation des protéines. Cet acide aminé augmente également la force musculaire. Lors d'un entraînement intense, votre corps utilise de grandes quantités de glutamine pour réparer les cellules musculaires. Si vous pratiquez beaucoup d'exercice, il est recommandé de boire un verre d'eau et de la glutamine chaque jour. Votre corps ne peut pas compenser rapidement une carence en glutamine. Vous pouvez facilement commander votre dose de glutamine chez Gorillasports.

Capsules de créatine

La créatine est une substance naturellement présente principalement dans les muscles. Elle contribue à l'apport énergétique des cellules musculaires et nerveuses. Votre corps produit naturellement de la créatine, mais vous pouvez la compléter avec un complément de créatine. Un taux de créatine élevé augmente la force musculaire. Cela vous permet de fournir plus d'efforts pendant l'entraînement. Vous pouvez ainsi vous entraîner plus intensément et plus intensément.

Brûleur de graisse

Vous faites beaucoup d'exercice et mangez sainement, mais vous avez du mal à perdre ces derniers kilos superflus ? Un brûleur de graisse pourrait être la solution. Un brûleur de graisse peut vous aider si vous perdez du poids tout en souhaitant perdre de la masse grasse. Un brûleur de graisse Gorillasports contient de la L-carnitine et de l'extrait de thé vert. La L-carnitine joue un rôle majeur dans l'absorption des glucides et la combustion des graisses. Votre corps en a besoin pour convertir les acides gras en énergie. Il en a également besoin pour transporter le sang vers les cellules musculaires. L'extrait de thé vert, quant à lui, a un effet très positif sur la combustion des graisses. De nombreuses études ont déjà démontré l'efficacité du thé vert pour maintenir ou perdre du poids. Il inhiberait également l'absorption des graisses.

Booster de caféine

Besoin d'un peu plus d'énergie ? Un booster de caféine est la solution. La caféine améliore les performances sportives de deux manières. Elle a un effet stimulant sur le système nerveux central. Cette substance vous rend plus motivé et alerte. La caféine réduit également la sensation de fatigue. Vous vous sentirez plus en forme, ce qui vous permettra de vous entraîner plus longtemps. Un booster de caféine augmente également votre motivation à vous entraîner. De plus, la caféine vous donne un regain de force supplémentaire pendant votre entraînement. Ce booster de caféine agit comme un complément alimentaire et a un arôme de cassis.

Suppléments d'alpha-amino

Vous manquez de protéines et ne parvenez pas à vous entraîner à pleine capacité ? Les compléments d'acides aminés alpha peuvent rapidement combler ce déficit. Ils améliorent vos performances sportives et réduisent les courbatures, ce qui est un excellent point ! Les sportifs utilisent les acides aminés pour stimuler la croissance musculaire et réduire les courbatures. Ces compléments favorisent également une récupération plus rapide et de meilleures performances sportives.

Poudre de BCAA

Les sportifs passionnés utilisent régulièrement des BCAA en poudre pour compléter leur alimentation et leurs entraînements. BCAA signifie Acides Aminés Ramifiés. La poudre BCAA de Gorillasports contient les deux acides aminés les plus importants pour l'organisme : l'isoleucine et la leucine. Les BCAA en poudre préviennent la dégradation musculaire et favorisent une meilleure récupération. De plus, ils ont un effet très positif sur la combustion des graisses. Envie d'optimiser vos entraînements avec des BCAA ? Nous proposons trois saveurs : pêche, orange et cola.

Zinc

Le zinc, un minéral essentiel à la synthèse des protéines, est également un soutien important pour le système immunitaire. Vous pouvez obtenir votre apport en zinc grâce à des aliments comme les huîtres, le bœuf ou les yaourts. Si vous faites beaucoup d'exercice, vous courez un risque accru de carence en zinc. Vous transpirez pendant l'exercice, et lorsque vous transpirez beaucoup, vous perdez également du zinc. Si vous avez du mal à absorber suffisamment de zinc par l'alimentation, vous pouvez facilement compenser votre carence en zinc avec des gélules de zinc.

Capsules d'oméga 3

Vous avez probablement entendu parler des acides gras oméga-3, mais de quoi s'agit-il exactement ? Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés qui font partie des « bonnes graisses ». On les trouve notamment dans les noix, les poissons gras, les œufs, la viande et les noix. Avec une alimentation saine et variée, vous pouvez obtenir votre dose quotidienne d'oméga-3 par l'alimentation. Cependant, en tant que sportif passionné, une dose supplémentaire d'oméga-3 vous sera très bénéfique. Elle contribue au développement musculaire et favorise la récupération après l'entraînement. Avec les capsules d'oméga-3 Gorillasports, vous obtiendrez toujours la dose idéale.