Le MAXXUS est-il fait pour vous ?
Une marque puissante
Outre les appareils cardio, MAXXUS propose également des machines de musculation, des équipements de boxe, des plateformes vibrantes et des fauteuils de massage. Forte de plus de vingt ans d'expérience dans le développement d'équipements de fitness, la marque suit de près les dernières avancées du secteur. MAXXUS est synonyme de qualité, de durabilité, de fonctionnalité et de design.
Quel équipement cardio vous convient le mieux ?
MAXXUS propose une variété d'équipements cardio. Vous souhaitez faire plus de cardio, mais vous hésitez sur l'appareil qui vous convient le mieux ? Nous aborderons ci-dessous les différences et les similitudes entre un tapis de course, un vélo elliptique et un rameur.
Tapis roulant
Sur un tapis de course, vous entraînez principalement le bas du corps, en marchant ou en courant. Vous n'utilisez pas vos bras. Un tapis de course est donc principalement utile pour améliorer votre condition physique et perdre du poids. Courir permet bien sûr de brûler beaucoup de calories. Les tapis de course proposent souvent différents programmes d'entraînement, vous permettant de vous entraîner comme vous le souhaitez.
Vélo elliptique
En plus d'améliorer votre condition physique et de perdre du poids, un vélo elliptique peut également améliorer votre force. Avec un vélo elliptique, vous entraînez non seulement le bas du corps, mais tout le corps (full body). En effet, comme vous tenez également les poignées, vous bougez également vos bras. Les vélos elliptiques proposent souvent différents programmes d'entraînement, vous permettant d'en pratiquer un en plus de votre entraînement habituel.
Rameur
Un rameur est principalement destiné au développement musculaire et est donc idéal pour la musculation. Il améliore également votre condition physique et vous aide à perdre du poids. L'avantage d'un rameur est qu'il n'exerce aucune pression sur les articulations, ce qui le rend adapté à tous les âges. En revanche, un vélo elliptique exerce une pression plus importante sur les articulations, ce qui le rend inadapté à tous.
Ces trois appareils cardio sont donc efficaces pour travailler votre endurance et votre condition physique, ainsi que pour perdre du poids. Cependant, si vous souhaitez également développer votre masse musculaire en plus de perdre du poids et d'améliorer votre condition physique, un vélo elliptique ou un rameur est une meilleure option.
Comment maintenir la motivation ?
Maintenant que vous avez choisi l'appareil que vous souhaitez utiliser, l'étape suivante consiste à rester motivé. Essayez de planifier des heures fixes d'exercice chaque semaine et réfléchissez à ce que vous voulez faire à l'avance pour bien vous préparer. Ainsi, vous savez à l'avance quand vous ferez de l'exercice, ce qui contribue souvent à la motivation.