Station de poulie latérale à domicile
Pourquoi si populaire ?
Quiconque est déjà allé à la salle de sport sait qu'il existe une machine incontournable : la poulie dorsale . Sa popularité est sans égale et s'explique facilement : elle sollicite l'ensemble du torse et cible aussi très efficacement les bras. Avec la station de musculation à poulie dorsale, vous sollicitez principalement les plus grands groupes musculaires du dos . Ce mouvement de traction ascendante, qui consiste à déplacer la longue barre vers la poitrine, sollicite également les biceps . Dans une moindre mesure, cet exercice sollicite également les pectoraux et les épaules . En utilisant la poulie dorsale en position debout, vous ciblez les muscles profonds et le haut des pectoraux. Les culturistes apprécient également la station à poulie dorsale pour les triceps pushdowns , l'une des méthodes les plus efficaces pour développer des bras massifs . La station d'entraînement à poulie dorsale est polyvalente . Le câble peut être fixé par le haut ou par le bas, ce qui permet d'isoler les biceps (grâce à la barre courte). Pour encore plus d'options d'entraînement, vous pouvez commander des poignées d'entraînement supplémentaires ici .
Base de votre formation
La poulie dorsale est presque toujours le premier équipement utilisé par un coach sportif pour débuter l'entraînement d'un nouvel élève. Que vous soyez un culturiste amateur débutant ou un senior souhaitant rester en forme, cette machine constituera la base de votre entraînement.
Pour les amateurs et les passionnés
Les plus costauds en salle de sport ne peuvent souvent pas se passer des machines à poulie dorsale. Et c'est compréhensible : la musculation avec câbles est une méthode éprouvée pour une musculation vraiment efficace . Si vous souhaitez prendre de la masse, cette machine est un incontournable ! Cependant, si vous recherchez principalement un entraînement récréatif et un renforcement musculaire, la station à poulie dorsale est également fortement recommandée. Pour ceux qui trouvent les tractions trop difficiles (et pas seulement les femmes !), cette machine est idéale pour muscler le dos et les bras. Vous pouvez même contrôler la charge !