Om je squat oefeneing oefening zwaarder te maken, zijn squatracks ideaal. Het principe achter dit bijzondere apparaat is simpel: halters worden zo op het apparaat geplaatst dat je ze alleen maar hoeft op te pakken, in je nek te plaatsen en te beginnen met de klassieke squatbewegingen.
Vaak zijn squatrekken ook geïntegreerd in multifunctionele machines zodat je kunt wisselen tussen de individuele oefeningen.
In principe is trainen op de squat rack geschikt voor iedere atleet die de intensiteit van zijn squats wil verhogen. Daarentegen is het natuurlijk niet alleen belangrijk om intensief te trainen maar altijd rekening te houden met je fysieke gezondheid. Let daarom goed op de signalen van jouw lichaam, vooral als je traint met zware gewichten. Als er bijvoorbeeld pijn in de knie is, is het belangrijk om de oefening te stoppen en indien nodig de juiste houding te controleren. Soms kan ook een bezoek aan de sportarts aan te raden zijn om overbelasting te voorkomen. In principe is trainen op een squat rack echter een geweldige kans om jezelf wat meer uit te dagen
Een goed krachtstation mag daarom niet ontbreken in een Home Gym. De Squat racks van Gorilla Sports zijn gemaakt voor het zwaardere werk, je kunt ze gebruiken voor squatten en banken. We hebben diverse varianten in het assortiment zoals de multi squat rack, squat- en bankdruksteunen of het Sissy Squat station. Elke variant heeft zijn eigen eigenschappen en doelen. Bekijk de specificaties per apparaat en bepaal welk squat rack het beste past bij jouw fitness doelen.
Alle fitnessapparaten en krachtstation van Gorilla Sports zijn van topkwaliteit en uitermate geschikt voor thuisgebruik. De Squatracks zijn gemakkelijk verstelbaar in hoogte en eenvoudig te monteren
Doordat je in combinatie met een squat rack vaak traint met zwaardere halters, is het verstandig om de vloer te beschermen door fitnessmatten neer te leggen. Dit geldt met name als u uw halters inclusief de gewichten in het rek wilt opbergen wanneer u ze niet gebruikt.
Squatrekken die verwerkt zijn in multifunctionele apparten zoals onze Smith Machine , bieden vaak de mogelijkheid om geleide squats uit te voeren. Afhankelijk van het type training kan dit aantonen dat je wellicht “moediger” wordt als het gaat om trainen op basis van een hoger gewicht. Want: in deze variant beweegt de halter immers in een bepaald pad. Dit betekent dat er nog steeds vraag is naar je balansvermogen bij het pushen, maar je wordt hier tot op zekere hoogte ondersteund.
Het kan dus zijn dat je hier wat eerder je trainingsgewicht kunt verhogen. Het voordeel van de free squat variant is dat tijdens de training ook je diepere spieren aangesproken worden.
Alle fitnessapparaten en krachtstation van Gorilla Sports zijn van topkwaliteit en uitermate geschikt voor thuisgebruik. We bieden gegarandeerd een lage prijs en leveren alle producten met twee jaar garantie.
