Beschrijving
Met dumbells zijn eindeloos veel krachtoefeningen mogelijk, bijna elke spier en spiergroep kan je trainen. Om een krachttraining zo effectief mogelijk te maken raden wij aan om gebruik te maken van een trainingsschema met oefeningen als: biceps curls, upright rows en lateral side raises. Hierbij is het belangrijk om een trainingsschema te kiezen die past bij jouw niveau, alleen dan zijn de trainingen echt effectief. Wanneer je te licht traint zal je geen spiermassa opbouwen maar enkel de spieren oprekken. Wanneer je te zwaar traint verhoog je de kans op blessures en verliest de training effectiviteit.
Deze dumbellset van Gorilla Sports staat uit twee dumbells van 1 kg. Ze zijn gemaakt van hoge kwaliteit verchroomd gietijzer en geschikt voor professioneel en thuis gebruik. Deze set is de ideale dumbellset voor startende sporters.
