Blog

Trainen op 'voldoening'

Een populaire term die ik de laatste tijd vaak hoor is trainen tot falen. “Je moet trainen tot falen, totdat je spieren niet meer kunnen en ze echt helemaal leeg...

Thuis trainen met Gorilla Sports

Als personal trainer die veelal aan huis training geeft, krijg ik vaak de volgende vraag:  “Kun je in een betaalbare thuisgym wel degelijk trainen en je doelstellingen behalen?”.   Dat...

De voordelen van trainen met een gewichtsvest

Een gewichtsvest is een vest dat op het eerste oog veel weg heeft van een kogelvrij vest: de armen zijn vrij maar de torso is geheel omhuld. Anders dan een...