Bodyweight training, ook wel lichaamsgewichttraining genoemd, is een populaire vorm van training en een belangrijke aanvulling op veel sporten.
Bodyweight trainign biedt een breed scala aan variatiemogelijkheden waarmee je met jouw eigen lichaamsgewicht en lichtgewicht fitnessapparatuur efficiënt, gericht en effectief krachttraining kunt uitvoeren. Bij bodyweight training gebruik je je lichaamsgewicht voor uithoudingsvermogen en hoef je geen zware gewichten te gebruiken.
