De Kettlebell is al meer dan 100 jaar dé fitness tool voor het Russische leger en verovert nu in sneltreinvaart het ‘Westen’. Kettlebell oefeningen zijn is het beste te omschrijven als een mix van kracht-, flexibiliteit- en cardiotraining, waarbij het gehele lichaam met behulp van diverse oefeningen wordt getraind.
Kunststof Kettlebells zijn effectieve hulpmiddelen voor het trainen van de armen, schouders, buikspieren rug en benen, oftewel je hele lichaam. Je bouwt spiermassa, conditie, flexibiliteit en uithoudingsvermogen op, daarnaast worden je spieren flexibeler en val je af door het cardio element binnen een kunststof Kettlebell training. Kunststof Kettlebells zijn perfect voor gebruik thuis. Het kunststof is gevuld met cement en heeft een platte onderkant voor meer stabiliteit. Let er bij de kunststof Kettlebells op dat deze groter zijn en dikkere handvaten hebben dan de gietijzeren variant.
