Olympische Swiss Bar
Specificaties
- Olympische Swiss Bar
- Staal
- Zwart
- Professionele kwaliteit
- 211 cm
- 50/51 mm (NB dus alleen geschikt voor schijven met 50/51 mm opening)
- 150 kg
- 10 kg
- Inclusief 2 schroef ringen
- Deadliften, bankdrukken, shoulder press, curls
- Excl. schijven
BESCHRIJVING
Deze Olympische Swiss Bar biedt dankzij de unieke vorm de mogelijkheid om bijna het gehele lichaam te trainen. De bar is gemaakt van staal en belastbaar tot 150 kg. De stang is van professionele kwaliteit en daardoor ook geschikt voor het zwaardere werk. Verder heeft de stang een diameter van 50/51 mm waardoor deze ideaal is voor echte Olympische Halterschijven en Bumper Plates.
Deze Swiss Bar is speciaal ontworpen voor powerlifters, maar is ook zeer geschikt voor andere sporters. De stang biedt meer grip en mede daardoor de mogelijkheid om explosieve kracht te ontwikkelen. Doordat de stang ideaal te gebruiken is in combinatie met losse halterschijven kun je gemakkelijk stap voor stap groeien. Door stap voor stap je training op te bouwen verklein je de kans op blessures en is de kans minder groot dat je snel op je trainingsplafond stuit.
Deze stang heeft 3 verschillende grip mogelijkheden, waaronder de neutrale grip (handpalmen naar elkaar toe), waardoor de schouders minder belast worden. Deze grip zorgt er ook voor dat de stang uitermate geschikt is voor curl oefeningen waarmee je de biceps en triceps goed kunt isoleren.
De grote voordelen van deze speciaal ontworpen stang zijn met name de grip variatie mogelijkheden, betere grip en het dichter bij elkaar brengen van de ellebogen (neutrale grip) waardoor de schouders minder belast worden.
Enkele effectieve oefeningen met deze bar zijn:
- Bankdrukken
- Incline bankdrukken
- Decline bankdrukken
- Smal bankdrukken (focus op triceps)
- Military press
- Hammer curls
- Triceps Extensions
- Deadlift