Heb je halters, dan heb je natuurlijk ook een bank nodig! Daarom bieden we een oerdegelijke, multifunctionele fitnessbank aan, waarmee je perfect thuis kunt trainen. Deze bank is zeer stabiel en multifunctioneel, of je nou je borstspieren (schuin of vlak), je schouders of je biceps wilt trainen, het kan allemaal!
Deze multifunctionele fitnessbank van Gyronetics is van degelijke kwaliteit. De bank is verstelbaar in maar liefst 8 verschillende posities (rugleuning) waardoor je de mogelijkheid hebt om zeer gevariëerd te trainen. En dat komt goed uit, want variatie is één van de voorwaarden om effectief te trainen.
De borst aanpakken
Naast bankdrukken (met de lange halter) is dumbell pressing één van de meest populaire manieren om de borstspieren te trainen. Op deze multifunctionele fitnessbank kun je zowel schuin drukken - om meer de bovenste delen van de borst aan te pakken - als vlak. Uiteraard kun je ook andere effectieve dumbell of kettlebell oefeningen voor de borst uitvoeren op de multi bench (denk hierbij aan flyes of arm-pullovers). Doordat de bank oerdegelijk en zeer solide gebouwd is, kun je echt zwaar gaan. Met behulp van haltersteunen is de bank ook prima geschikt om te bankdrukken.
Triceps en biceps
Met behulp van een triceps bomber, een EZ curl stang of een gewone halterstang (close grip presses), kun je op de multi bench perfect je triceps trainen, de grootste spiergroep in de bovenarmen. Maar ook de biceps kun je met behulp van de bench goed isoleren, door middel van concentration curls (zittend uitgevoerd, of staande, gebruikmakend van de schuine leuning).
Ben je klaar om je dumbells, halters of kettlebells optimaal te gebruiken? Dan wordt het tijd voor deze multifunctionele fitnessbank van Gyronetics!
