Beschrijving
Voor sterke vingers, handen en onderarmen: knijphalter set van Gorilla Sports
Of je nu geavanceerde krachttraining doet of een gepassioneerd klimmer bent: vanaf een bepaald prestatieniveau is de beperkende factor vaak de kracht van de vingers en handen. Dit kan verholpen worden door een speciale onderarm training met deze knijphalter set. Het bestaat uit in totaal 6 knijphalters van verschillende sterktes. Het eenvoudige ontwerp is extreem robuust en de gegroefde handgrepen bieden je handen een veilige houvast.
De details van de set op een rij:
-
Veer van speciaal drukstaal
-
Gekartelde aluminium handgrepen met informatie over de gefreesde druk
-
6 knijphalters met verschillende weerstanden inbegrepen in de set
-
Lichtste weerstand: 100 lbs. (komt overeen met ca. 45 kg)
-
Zwaarste weerstand: 350 lbs. (komt overeen met ca. 158 kg)
-
Afmetingen enkele knijphalter (L x B): 13 x 10 cm
-
Weerstand: 100, 150, 200, 250, 300 en 350 lbs
-
Diameter handgreep: ca. 18 mm
Handige tips voor veilig trainen met de vingerhalter
Ook als je zo snel mogelijk vooruitgang wilt boeken: geduld is aan te raden bij het gericht trainen van je grijpkracht met de knijphalter. Hoewel de spieren van de onderarm snel reageren op groeiprikkels, hebben de pezen en gewrichten aanzienlijk meer tijd nodig om zich aan te passen. Als je de weerstand matig verhoogt, voorkom je overbelasting. Het opwarmen van je handen voor de training is net zo belangrijk.
