Groot assortimentLaagste prijsgarantieVeilige betaling en verzendingVerzending naar NL & BEKlanten geven ons een 8.8
 
Magazijnopruiming! Refurbished artikelen tegen bodemprijzen!
  • Halterset 70 kg Gripper Kunststof-100637202
  • Halterset 70 kg Gripper Kunststof-100637203
  • Halterset 70 kg Gripper Kunststof-100637204
Halterset 70 kg Gripper Kunststof

Halterset 70 kg Gripper Kunststof

 
Specificaties Specificaties +-

 

  • Halterset 70 kg Gripper Kunststof 
  • Armen, schouders, bovenlijf 
  • Voor gebruik thuis 
  • Kunststof (gevuld) 
  • Met handige grijpopeningen, ter voorkoming van blessures aan de vingers 
  • 2 x 10 kg halterschijf (diameter schijf 33 cm, dikte schijf 6 cm), 4 x 5 kg halterschijf (diameter schijf 27 cm, dikte schijf 5,7 cm), 4 x 2,5 kg halterschijf (diameter schijf 22 cm, dikte schijf 4,4 cm), 4 x 1,25 kg halterschijf (diameter schijf 18 cm, dikte 3,2 cm), 2 x chromen halterstang (doorsnee 31 mm, lengte 35 cm, schijfopnamedeel tweemaal 10 cm), eenmaal EZ curlstang (doorsnee 31 mm, lengte 120 cm, schijfopnamedeel tweemaal 20 cm) en 6 x schroefsluiting 
  • Ca. 70 kg 
Verzending en Levering Verzending en Levering +-
Verzendkosten
€17.85
Verwachte verzenddatum
24 april 2019
 
van
11995
nu 9995
 
 

Beschrijving

Met deze Halterset 70 kg train je je volledige bovenlichaam (borst, armen, rug en schouders). De kunststof halterschijven zijn voorzien van handige grijpopeningen en hebben een opening van 31 mm. De set bevat een EZ Curlstang, 2 korte halterstangen en halterschijven.

 

"Wat is dat nou weer?", is de eerste reactie die een EZ curl stang oproept bij leken. Deze stang, met zijn typerende kronkelvorm, is de grootste vriend van bodybuilders. Door zijn unieke vorm, biedt de stang tal van mogelijkheden om thuis diverse spiergroepen gericht en effectief te trainen.

 

Eén van de meest populaire oefeningen die met de EZ curl stang kan worden uitgevoerd is de upright row, hiermee train je de trapezius, deltoids, en in mindere mate de biceps. Deze oefening is perfect om het hele bovenlichaam aan te pakken en leidt, mits goed uitgevoerd, tot die typische spierontwikkeling waaraan je een bodybuilder kunt herkennen. Met de EZ curl stang kun je de upright row veiliger uitvoeren dan met een rechte stang, door de unieke schuine positie waarin de handen worden geplaatst.

 

Ook de triceps is perfect te trainen met de EZ curl stang, bijvoorbeeld met triceps extensions, ook wel 'skull crushers' genaamd vanwege het feit dat de stang vervaarlijk dichtbij het hoofd in de buurt komt tijdens de oefening. Het is uiteraard niet verstandig om deze oefening met te zware gewichten uit te voeren.

 

De 'strandspiergroep' bij uitstek, de biceps, is met de EZ curl stang zeer goed te isoleren. Doordat de beide armen tegelijkertijd getraind worden, is het mogelijk om net wat meer gewicht te pakken dan wanneer je met losse dumbells traint, zonder dat je meteen gaat forceren en als een amateur staat te slingeren.

 

Ook voor functionele kracht is de EZ curl stang de perfecte tool. Boksers gebruiken de stang voor het trainen van de onderarmen en polsgewrichten, middels reverse biceps curls: biceps curls, uitgevoerd met de handpalmen naar beneden gericht.

 

Dumbells (korte halterstangen)

Met meegeleverde korte halterstangen zijn talloze oefeningen mogelijk, die je in staat stellen om vrijwel iedere spiergroep te trainen. Om een paar voorbeelden te noemen: biceps curls en triceps extensions voor je armen, dumbell presses, upright rows en lateral side raises voor je schouders of dumbell squats voor je benen.

 

Losse gewichten vs machines

De belangrijkste reden waarom veel professionele sporters kiezen voor het trainen met losse gewichten, zoals dumbells, is de eindeloze variatie en het feit dat het lichaam niet 'geholpen' wordt door een machine, die de bewegingsvrijheid beperkt. Bij het trainen op machines blijven de spieraanhechtingen bovendien achter in de ontwikkeling. 

 

 

 
 
iDeal, AfterPay, Paypal, Visa, Mastercard, Maestro, Bancontact MisterCash, Adyen, Post.nl