Beschrijving
De chromen dumbellset van 18 kg bestaat uit twee lossen dumbells van 9 kg. Ze zijn gemaakt van hoge kwaliteit verchroomd gietijzer en geschikt voor thuisgebruik of gebruik in de sportschool. Veel professionele sporters kiezen voor het trainen met losse gewichten in plaats van het trainen met een fitnessapparaat. Hier is één belangrijke reden voor: bewegingsvrijheid. Met een fitnessapparaat worden bewegingen beperkt, hierdoor train je enkel de geïsoleerde spieren. Tijdens een krachttraining met losse gewichten train je niet alleen de geïsoleerde spieren maar ook de aanhechtingen en de core spieren voor het in balans houden van je lichaam.
Met dumbells kun je bijna alle spieren en spiergroepen trainen, de oefeningen zijn eindeloos. Denk hierbij aan: dumbell squats voor je benen, upright rows en lateral side raises voor je borst en schouders en biceps curls en triceps extensions voor je armen.
