Blog

Waarom vrouwen aan krachttraining zouden moeten doen
Helaas is krachttraining onder vrouwen verre van populair en dat is echt heel erg jammer. Zeker omdat ik bij al mijn vrouwelijke cliënten merk dat wanneer ze...
lees verder
Trainen op 'voldoening'
Een populaire term die ik de laatste tijd vaak hoor is trainen tot falen. “Je moet trainen tot falen, totdat je spieren niet meer kunnen en ze echt helemaal...
lees verder
Thuis trainen met Gorilla Sports
Als personal trainer die veelal aan huis training geeft, krijg ik vaak de volgende vraag:  “Kun je in een betaalbare thuisgym wel degelijk trainen en je...
lees verder
De voordelen van trainen met een gewichtsvest
Een gewichtsvest is een vest dat op het eerste oog veel weg heeft van een kogelvrij vest: de armen zijn vrij maar de torso is geheel omhuld. Anders dan een...
lees verder
Pagina:   123...10111213