Blog - Voeding

Winter is coming, bulk is coming
Zomer is voorbij, herfst is hier en winter is coming. Wellicht heb je het om je heen al gehoord: we gaan weer het ‘bulk seizoen’ in. Nu het kouder wordt hoef je...
lees verder
Vergeten groente-voordelen van bleekselderij
In deze nieuwe artikelen-reeks belichten we elke keer de voordelen van een groente-soort. Met deze week de voordelen van bleekselderij. Een groente die niet door veel...
lees verder
Havermout, de energieleveranciers onder het ontbijt
Sporters zijn dol op havermout, je ziet het bij verschillende fitfluencers voorbijkomen. Is het een hype? Of echt een superfood? We leggen je uit waarom haver zo’n...
lees verder
Tips om meer groenten te eten, kom jij aan die 250 gram?
Minimaal 250 gram groente per dag, dat lijkt het minimale te zijn. Maar sommige experts zweren bij een minimum van 400 tot 500 gram! Kom jij elke dag aan deze...
lees verder
De snack tips voor je workout
Achter een goede training schuilt een goede snack. Meer dan je je misschien realiseert helpt wat je eet en drinkt bij het behalen van jouw doelen. Om je lichaam op z'n...
lees verder