Vakantiegeld is vaak het middel voor leuke zomervakanties en andere avonturen. Maar wat als je er voor kiest om je vakantiegeld te gebruiken om in jezelf te investeren?
lees verder
Het Lat Pulley Station is gemaakt van staal en belastbaar tot 200 kg. Hij is in hoogte te verstellen en wordt geleverd incl. kabel, korte en lange pulley stang. Zeer...
lees verder
Time Under Tension (TUT) is een van de meest effectieve trainingstechnieken voor spiergroei en krachtontwikkeling. In deze blog zal het concept TUT uitgelegd worden,...
lees verder
Als er één voordeel is dat de coronaperiode ons heeft opgeleverd, dan is het wel dat we een stuk flexibeler zijn geworden. We moesten creatief zijn en manieren...
lees verder
Heb jij geen sportschoolabonnement en ook geen sportattributen thuis? Dan is dat alsnog geen excuus om niet te sporten natuurlijk! Naast het feit dat je buiten lekker...
lees verder
Een dipping belt, ofwel riem, is geen normale leren riem. Het is een riem met aan beide uiteinden een schakel met een ketting waar je gewichten aan kunt hangen. Zo kun...
lees verder
Pilates wordt vaak verward met yoga, maar het heeft niet voor niets een andere naam. Pilates is een krachttraining zonder je gewrichten te belasten, we leggen je hier...
lees verder
Ze zeggen wel eens: laten we lekker die kater eruit zweten! Maar is dat wel zo’n goed idee? En wat mag je van jezelf verwachten als je brak gaat sporten? Je leest er...
lees verder
Wist je dat veel mensen worstelen met onzekerheid in de sportschool? 5 tips om jezelf zekerder te voelen bij jouw volgende sportschool bezoek!
lees verder
Bodypump, ken jij deze vorm van sporten al? Het is een groepsles, maar deze les kan je ook makkelijk thuis doen. Het voordeel hierbij is: dat je zelf kan kiezen welke...
lees verder
Cardio, sommigen verafschuwen het, anderen kunnen er niet genoeg van krijgen. Natuurlijk is het een kick als je een topconditie hebt, maar er zitten nog meer voordelen...
lees verder
