Als je een gezonde levensstijl wilt onderhouden, is het belangrijk om een goede balans te vinden tussen voeding en beweging. Voeding en beweging zijn beide even...
lees verder
In deze blog wordt jij even opgefrist met de voordelen van krachtraining om jou te motiveren, waardoor jouw levenskwaliteit per direct vooruit gaat!
lees verder
Als je voor een lange periode last hebt van stress, kan je lichaam dat op een gegeven moment niet meer verwerken. Je ‘reserves’ zijn als het ware op, waardoor je...
lees verder
Het is weer januari en er zijn nog steeds genoeg mensen die meedoen met ‘Dry January’. In Nederland is het nu beter bekend als ‘IkPas’. Hoewel het een goed...
lees verder
De feestdagen staan weer voor de deur! Een tijd van gezellig samenzijn met familie en vrienden, cadeautjes uitwisselen, twinkelende lichtjes, warme chocolademelk,...
lees verder
Het is de tijd van het jaar: de feestdagen zijn in volle gang! Voor velen betekent dit feesten met familie en vrienden, het eten van heerlijk eten en het vieren van...
lees verder
De feestdagen komen eraan! Het is bijna kerst en we voelen ons al meteen een paar kilo zwaarder. Maak jij je nu al druk om de kerst-kilo’s? Dan hebben we een aantal...
lees verder
Pillen slikken, doe jij maar wat? Of weet je ook precies wat goed voor je is? In dit artikel nemen we de supplementen eens onder de loep. Want wat heb je nou echt nodig?
lees verder
Ontspring jij de dans? Om ons heen loopt iedereen te snotteren en te hoesten, mensen krijgen koorts, worden ziek… En nu hebben we het niet per se over corona, andere...
lees verder
