Met de zomer in volle gang, kan trainen in de hitte een uitdaging zijn. De warme temperaturen en hoge luchtvochtigheid kunnen je energielevel verlagen en je prestaties...
lees verder
De zomer komt eraan en dus is het tijd om te werken aan jouw summerbody. We hebben 4 zomerse tips voor jou, zodat je zo goed mogelijk voorbereid bent op de komende...
lees verder
Het is moeilijk om in beweging te komen. Zelfs als je weet dat trainen en fysieke activiteit goed voor je is, is het soms lastig om de motivatie op te brengen om te...
lees verder
Supercompensatie is een term die veel wordt gebruikt in de sportwereld, maar wat is het eigenlijk? Supercompensatie is het proces waarbij het lichaam na een intensieve...
lees verder
Gefeliciteerd Joep! Jij bent de winnaar van de Gorilla Sports winactie ter ere van ons 10-jarig jubileum. Hierdoor heb jij een universele halterbank ter waarde van...
lees verder
Mensen krijgen vaak de neiging om hun fitnessroutines in de lente te veranderen. De lente is een tijd van het jaar waarin het weer warmer wordt en mensen meer buiten...
lees verder
Het nieuwe jaar is van start gegaan. Voor veel mensen hét moment om te beginnen aan hun goede voornemens. Het opstellen van goede voornemens is vaak makkelijk, maar...
lees verder
Het is bijna zover, 25 november is het Black Friday. Van oorsprong een Amerikaanse traditie maar al helemaal ingeburgerd in Nederland. Op deze dag (en de dagen rondom...
lees verder
Elke werkdag om 18:20 op SBS6: ‘Een jaar van je leven’. Het langstdurende spelshow ooit waarbij deelnemers zich een jaar lang opsluiten, maar met de fitness...
lees verder
Er zitten nog veel meer voordelen aan lichaamsbeweging dan je nu wellicht al kent. Wist je dat je zelfs meer kan verdienen door middel van lichaamsbeweging? Train...
lees verder
Van sporten krijgen we een betere focus. En laat focus nu ook belangrijk zijn voor een succesvolle training! Win-win situatie. Alleen moet je dit wel even door hebben.
lees verder
De meeste sporters weten wel hoe verslavend sporten kan zijn. Een cocktail aan feel good stofjes komt al vrij na 20 tot 30 minuten sporten. Het lijkt wel drugs! Hoe...
lees verder
