Blog - Fitnessartikelen

Let's go chestday; binnen no time van skinny naar ripped!
'Monday chestday', het wordt inmiddels in één adem genoemd. Alle fitnessliefhebbers weten inmiddels wel iedere maandag hoelaat het is. Om de oefeneningen tijdens chestday iets gevarieerder te maken, geef ik je vandaag wat extra tips. Let's go chestday!   Op mijn 15de was het voor mijn ouders duidelijk dat krachttraining mijn sport is. Het leek ze dan ook een goed idee om mij een bankdrukbank... lees verder »
De voordelen van thuis trainen met Gorilla Sports!
Thuis trainen wordt steeds populairder, zo showen steeds meer fitness fanaten hun mooie thuisgyms op social media. Van omgebouwde slaapkamers en garages tot zelfs delen van woonkamers. Je kan dit misschien wat ver vinden gaan maar thuis trainen kent absoluut voordelen ten opzichte van trainen in gyms, dus waarom zou je het niet doen? lees verder »
Thuis trainen met Gorilla Sports
Als personal trainer die veelal aan huis training geeft, krijg ik vaak de volgende vraag:  “Kun je in een betaalbare thuisgym wel degelijk trainen en je doelstellingen behalen?”.   Dat kan zeker! Voor mij is dat de reden waarom ik het ideaal vind om mensen thuis te trainen. Geen onnodige apparaten, geen afleiding, maar puur aan de slag met de gewichten.   lees verder »