Blog

Heb jij de afgelopen periode veel thuis gesport omdat de sportscholen gesloten waren? Bevalt dit je wel en ben je van plan om je eigen thuis sportschool uit te... lees verder

De sportscholen waren dicht en het werd tijd om op zoek te gaan naar goede alternatieven. Momenteel zijn de sportscholen weer open, echter kiezen veel mensen er nog... lees verder

Het is bijna zomer. De sportscholen zijn weer open en veel mensen willen beginnen met fitness. Fitness richt zich op de vetverbranding, krachttraining en het... lees verder

Een strak lichaam, verbeterde houding een fit gevoel en meer welzijn - de beloftes van Pilates lijken eindeloos. Geen wonder dat pilates erg populair is en dat zelfs... lees verder

In 4 maanden 2600 kilometer afleggen langs de Australische kust. Op blote voeten! De Nederlander Anton Nooteboom, AKA The Barefoot Dutchman, begint over enkele dagen... lees verder

Wandel jij al? Wandelen is op het moment enorm populair en het kost niets! Nu het lekkerder weer wordt en de zon zich steeds vaker laat zien, trekt menigeen eropuit.... lees verder

Veelzijdig, effectief en gewrichtsvriendelijk - dit zijn slechts enkele van de vele voordelen die fitness- of weerstandsbandoefeningen bieden. De band, die de vorm... lees verder

Nog een paar maandjes en dan is het weer zomer. Natuurlijk wil je graag dat je lichaam helemaal zomerklaar is. Het liefste zie je dat laatste beetje vet direct... lees verder

Een goed gedefinieerd lichaam is het doel van elke ambitieuze bodybuilder, want goed gevormde spieren staan ​​synoniem voor kracht, vitaliteit en fysieke... lees verder

Een plyo-box stelt je in staat tal van oefeningen te doen en bevordert vooral je explosieve, snelle en springkracht. De sprongen vereisen een beetje moed en worden... lees verder

Naar de sportschool gaan is helemaal niet nodig! Met de juiste apparatuur is het ook mogelijk om thuis te trainen. Met dit trainingsschema voer jij een uur lang een... lees verder

De meeste goede voornemens worden de eerste twee à drie weken goed volgehouden, maar daarna gaat het vaak snel bergafwaarts en worden ze overboord gegooid. Ook voor... lees verder