Blog

Sporten op vakantie, wie is er zo fanatiek?
Sommigen zijn heel fanatiek, anderen kunnen het links laten liggen: sporten op vakantie. Wil jij tijdens je vakantie jouw sportschema bijhouden? Of neem je echt even...
lees verder
Een squat van een fitnessoefening
Het is een van de meest bekende fitnessoefeningen: de squat. Met deze compound oefening train je tegelijkertijd meerdere spiergroepen. Tijd om hier eens in te duiken,...
lees verder
Is sporten dan net iets als drugs?
De meeste sporters weten wel hoe verslavend sporten kan zijn. Een cocktail aan feel good stofjes komt al vrij na 20 tot 30 minuten sporten. Het lijkt wel drugs! Hoe...
lees verder
De snack tips voor je workout
Achter een goede training schuilt een goede snack. Meer dan je je misschien realiseert helpt wat je eet en drinkt bij het behalen van jouw doelen. Om je lichaam op z'n...
lees verder
Trainen met een kettlebell, zo handig is dat!
Je wilt lekker af en toe rustig thuis of in de tuin kunnen sporten, maar je wilt niet meteen een kamer vol sportspullen hebben. Dan is een kettlebell top voor jou....
lees verder
Tips voor het buiten sporten in de zon
De zomer komt eraan! Nu is het heerlijk om buiten te gaan sporten, maar pas wel op, want dat is niet altijd goed voor je. Je kan je wellicht wel voorstellen dat een...
lees verder
Pillen, supplementen en meer, wat hebben we écht nodig?
Pillen slikken, doe jij maar wat? Of weet je ook precies wat goed voor je is? In dit artikel nemen we de supplementen eens onder de loep. Want wat heb je nou echt nodig?
lees verder
Een sportmassage voor het te laat is
Vaak zijn we zo druk bezig met het trainen naar onze doelen, dat we vergeten dat we ook maar mens zijn. Een sportmassage is al te laat als je deze boekt omdat je last...
lees verder
Sixpack, zo train je voor die strakke buik
In dit artikel vind je oefeningen om jouw sixpack te kweken, zowel met als zonder gewicht! En alvast een eerste tip: bij een strakke buik komen geen sixpack’s bier...
lees verder
Alles om de griep te voorkomen
Ontspring jij de dans? Om ons heen loopt iedereen te snotteren en te hoesten, mensen krijgen koorts, worden ziek… En nu hebben we het niet per se over corona, andere...
lees verder
Zo boks je overal tegenop, het voordeel van boksen tegen stress
Corona lijkt verdwenen te zijn en het tempo ligt weer op niveau stress. Dat betekent weer hard aan het werk en minder tijd voor sporten, terwijl dat juist zo goed voor...
lees verder
Handig, zo'n handtrainer, maar waar is het goed voor?
Als krachtsporter train je verschillende spiergroepen. Je biceps, triceps, rug, borst, benen… Alle spiergroepen ga je af, maar wie traint ook z’n handen? Dat zal...
lees verder
Pagina:   1234...91011