Hoe verlies ik geen snelheid met krachttraining. Lightweight high intensity, wat iedereen ook leert op de middelbare school is massa is traag, dus train met laag...
lees verder
Het combineren van een drukke levensstijl, zoals werk of school, met regelmatige lichaamsbeweging kan een uitdaging zijn. Maar het goede nieuws is dat het zeker...
lees verder
Calisthenics is een fitness stijl die de laatste jaren aan populariteit heeft gewonnen, draait om het gebruik van je eigen lichaamsgewicht om kracht, flexibiliteit en...
lees verder
Als je op zoek bent naar een veelzijdig en effectief hulpmiddel om je kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren, dan is de weight bag een uitstekende keuze. Dit...
lees verder
Dumbells zijn een van de meest effectieve en veelzijdige hulpmiddelen in de wereld van krachttraining. Met hun compacte formaat en aanpasbare gewichten bieden dumbells...
lees verder
Met het warme weer in volle gang, is het belangrijk om verfrissende snacks bij de hand te hebben die je energie op peil houden tijdens je zomerse workouts. Deze...
lees verder
Als je begint met krachttraining, zul je al snel merken dat er verschillende soorten stangen en sluitingen beschikbaar zijn om je training te ondersteunen. In deze...
lees verder
Met de start van de zomer in zicht, is dit het perfecte moment om te werken aan je fitnessdoelen en die stralende "summerbody" te bereiken waar je naar verlangt. Of je...
lees verder
Met de zomer in volle gang, kan trainen in de hitte een uitdaging zijn. De warme temperaturen en hoge luchtvochtigheid kunnen je energielevel verlagen en je prestaties...
lees verder
Kettlebell-training is een geweldige manier om een volledige lichaamstraining te bereiken en spieractivatie te vergroten. Kettlebells zijn daarnaast veelzijdig...
lees verder
De zomer komt eraan en dus is het tijd om te werken aan jouw summerbody. We hebben 4 zomerse tips voor jou, zodat je zo goed mogelijk voorbereid bent op de komende...
lees verder
