Fitness is geen wedstrijd. Iedereen traint op zijn eigen niveau en bepaald zijn eigen workouts. Het competitieve aspect mist in de meeste gevallen, behalve bij...
lees verder
Het is bijna zover, 25 november is het Black Friday. Van oorsprong een Amerikaanse traditie maar al helemaal ingeburgerd in Nederland. Op deze dag (en de dagen rondom...
lees verder
Wil je kracht opbouwen? Dan is een barbell (ofwel halterstang) het perfecte item om in huis te halen. Je kunt namelijk makkelijk wisselen van gewicht en veel diverse...
lees verder
Pilates wordt vaak verward met yoga, maar het heeft niet voor niets een andere naam. Pilates is een krachttraining zonder je gewrichten te belasten, we leggen je hier...
lees verder
Ze zeggen wel eens: laten we lekker die kater eruit zweten! Maar is dat wel zo’n goed idee? En wat mag je van jezelf verwachten als je brak gaat sporten? Je leest er...
lees verder
Zomer is voorbij, herfst is hier en winter is coming. Wellicht heb je het om je heen al gehoord: we gaan weer het ‘bulk seizoen’ in. Nu het kouder wordt hoef je...
lees verder
Wist je dat veel mensen worstelen met onzekerheid in de sportschool? 5 tips om jezelf zekerder te voelen bij jouw volgende sportschool bezoek!
lees verder
Bodypump, ken jij deze vorm van sporten al? Het is een groepsles, maar deze les kan je ook makkelijk thuis doen. Het voordeel hierbij is: dat je zelf kan kiezen welke...
lees verder
In deze nieuwe artikelen-reeks belichten we elke keer de voordelen van een groente-soort. Met deze week de voordelen van bleekselderij. Een groente die niet door veel...
lees verder
Elke werkdag om 18:20 op SBS6: ‘Een jaar van je leven’. Het langstdurende spelshow ooit waarbij deelnemers zich een jaar lang opsluiten, maar met de fitness...
lees verder
Er zijn niet alleen billenmannen, er zijn ook billenvrouwen. Zowel bij mannen als bij vrouwen zijn deze rondingen ronduit sexy. En daarom hebben wij vijf oefeningen...
lees verder
Er zitten nog veel meer voordelen aan lichaamsbeweging dan je nu wellicht al kent. Wist je dat je zelfs meer kan verdienen door middel van lichaamsbeweging? Train...
lees verder
